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[生活知識] 半夜腳抽筋的原因

nitemoon

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21^# 大中小發表於 2020-1-8 05:22 只看該作者

最近都會常出現此情況，希望只是一些小問題引起，例如吸收大身咖啡因！

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su1379

榮譽市民

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22^# 大中小發表於 2020-1-12 21:30 只看該作者

我半夜抽筋的情況比較少
很多時候都是走著走著腳趾突然就抽筋了
然後因為在上班也不能停下來就只能忍痛到他慢慢放鬆

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yuting296212

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23^# 大中小發表於 2024-1-18 12:14 只看該作者

晚上會睡到一半突然抽經，痛到不行，但是腳慢慢申直就好很多了

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tzuyi5471

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24^# 大中小發表於 2024-1-19 22:19 只看該作者

睡覺腳抽筋真的很受不了

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Susu12

初級天使

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25^# 大中小發表於 2024-3-8 11:41 只看該作者

我聽說B也很重要
有幾年也半夜伸腳會突然抽筋
隔天就會趕快去買香蕉
香蕉有很多鉀和B
很有用

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sandy851

初級天使長

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26^# 大中小發表於 2024-5-31 18:02 只看該作者

我則是應該因為白天過於勞累，肌肉過度使用導致血液循環不暢的抽筋..
不過只要不要太累..或站立太久..一般也很少會抽筋的

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leila1020

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27^# 大中小發表於 2025-1-29 23:14 只看該作者

前幾天睡到一半小腿抽筋，
真的超痛的，
直接痛醒，趕快把腳伸直，
真的嚇到我了～

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四葉

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28^# 大中小發表於 2025-5-12 08:26 只看該作者

最近天氣轉熱又不到開冷氣的時候
所以晚上睡覺都開風扇
因為房間不大
風扇只能擺在腳邊
吹久了半夜就會腳抽筋
後來穿了襪子就沒發生抽筋問題了

食罷一覺睡，起來兩碗茶；舉頭看日影，已復西南斜；樂人惜日促，憂人厭年賒；無憂無樂者，長短任生涯

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Seraphim

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29^# 大中小發表於 2025-10-4 19:16 只看該作者

腳抽筋的原因常見因素包含肌肉過度疲勞、缺鈣、缺鎂、缺鉀、脫水、血液循環不良、長時間姿勢不良、天氣寒冷.....

就算我被否認了存在的價值，甚至希望我消失世界上。但是，我就是我，我會為自己活得有價值。

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