[中菜] 雀巢黑椒牛柳〔已檢〕

材料：☆夜玥論壇ק( h+ _& |4 c) C' y3 S( ~

. N6 o6 \1 q  h& uds-hk.net•牛里脊肉：300公克☆夜玥論壇ק3 Z9 m; U- @8 S. E: e8 @
•甜豆：150公克
; C# U4 ~; f0 U; bds-hk.net•芋頭：300公克
4 p- ~0 d* ]0 J5 z8 Y8 z6 Y  tbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源•青椒：150公克
( ?" h/ r7 e2 v0 Bbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源% T# [4 c8 C( |$ C* e

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; q  b8 B: R1 `9 U- I  y* M1 z最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區配料：7 X! M! [8 {% r! W- k

$ Q; Z. @7 O5 ]% T* X最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區•辣椒：1支
& j9 K: Q+ `7 D9 \$ y最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區•蒜末：2大匙
9 w! k$ e/ Q: L- a( vds-hk.net•黑胡椒：1茶匙最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區- }- k; G0 A& P9 C2 R
•太白粉：4大匙最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區; \3 }- H5 |/ ^( y
•太白粉水：1大匙
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•沙拉油：5杯
5 r- `+ I0 W+ M5 Dbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源•蠔油：1茶匙
5 t' m, V4 l) t* `) G1 `7 r•鹽：1茶匙
) e% J% m+ @, N. U4 Vds-hk.net•清水：5大匙最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區3 c  I, m9 @* G6 c- x4 w

5 e6 p' S* t; p' A+ Jbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源
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做法：bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源4 Q! |) A/ D1 t7 p  k* e& i& h- W6 w

) J8 O) v" H% e最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區一、先用醬油１大匙、沙拉油１大匙、太白粉1/2茶匙以及清水１大匙，調成「醃料」備用。再用鹽１茶匙、蠔油１茶匙、黑胡椒１茶匙以及清水２茶匙，調成「綜合調味料」備用。
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二、依照牛肉上面的橫紋切成長條狀，每一塊長６公分、寬１公分、厚約０．５公分；不要切得太厚，否則「醃料」不容易入味。ds-hk.net! B& ?0 E* `* _! _

! l+ s- u( G& D/ Nbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源三、牛肉切好以後，把「醃料」倒進來拌勻，醃漬一個半小時。紅辣椒與青椒分別切末備用。「雀巢」的做法是將芋頭去皮，再切成細絲。把切好的芋頭絲放入清水中浸泡一下子，再撈起來瀝乾水份。
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) N4 L6 |1 ~, m3 B% k* E5 V☆夜玥論壇ק四、芋頭絲的水份瀝乾之後，再倒入３大匙太白粉，與芋頭絲一起攪拌均勻。攪拌均勻後，準備兩個同樣大小相近的小鐵碗，將芋頭絲薄薄地舖在鐵碗的邊緣。ds-hk.net1 _% ]! _$ {2 w9 z+ g2 C2 D$ y4 _

9 H- U) x" j9 {' H3 {) h最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區五、舖滿之後，再把另一個鐵碗套上去。將芋頭絲放入沙拉油裡，以小火慢慢炸，大約炸８分鐘左右。炸到芋頭絲呈黃褐色時，就可以撈起來瀝乾油汁，把整個雀巢放到盤子裡備用。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區3 W- q7 X6 o4 x# P: \' x% \

. N, r* _6 U9 p: q( r& @+ M最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區六、接著在鍋內燒熱２大匙沙拉油，把甜豆下鍋快炒一下。甜豆炒五分熟的時候，先盛起來瀝乾湯汁備用。
; l& _% Z- w: l+ D9 f( `ds-hk.netbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源) F# ^! N9 F# w' Z6 w$ Z3 v
七、現在重新熱鍋，再燒熱２大匙沙拉油，把醃好的牛肉下鍋，用中火將牛肉炒到約七分熟的時候，再把辣椒末、青椒末、甜豆及「綜合調味料」一起下鍋快炒一分鐘。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區. R( Q$ m# x' X. I( C, k0 y5 `5 b
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●　最後將炒熟的牛柳盛入「雀巢」內，這就是一道別出心裁的「雀巢黑椒牛柳」了。 　☆夜玥論壇ק) j' X. ^4 X$ |$ A9 w# O
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