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逃亡中的chemchem~~ VIP
 
等級: 20 - 已有大成
HP(生命值): 88 / 199
MP(魔力值): 9741 / 13132
EXP(經驗值): 94 %
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小 發表於 2009-7-23 20:49 只看該作者
紅蘿蔔濃湯〔已檢〕
本文來自:☆夜玥論壇×§★http://ds-hk.net★ 轉帖請註明出處! 發貼者: chembioorg 您是第1084個瀏覽者
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【材 料】
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紅蘿蔔 200公克
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+ F5 n, Z W- n4 B0 r6 }8 O( d馬鈴薯 20公克
' R9 T5 e( J3 g* I% U cds-hk.net洋蔥 20公克 ' L9 q. _2 O+ y
橄欖油 1大匙
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【調 味 料】 4 z ^3 f. s! {. L) }. k4 z: z& F
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雞高湯 400㏄
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1.紅蘿蔔去皮切塊;西芹去粗纖維切小塊;馬鈴薯去皮切小塊;洋蔥塊去皮切小塊,備用。
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, a0 d- }8 @! K' p p8 w" n☆夜玥論壇×§2.熱鍋,倒入適量的橄欖油,放入作法1的洋蔥塊、西芹塊炒香。
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3.再加入紅蘿蔔塊、馬鈴薯塊、雞高湯,以小火熬煮約15分鐘後放置冷卻。
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$ g) p) J- A8 f1 M) c- u- \# V4.將作法3的湯以果汁機打勻,加入雞粉、動物性鮮奶油調味即可。
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