[中菜] 紫米蔬菜粥〔已檢〕

bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源# D( h8 V) \% j' n6 s

5 Y: }" ]. |9 O4 V6 q- yds-hk.net【材　 料】 ☆夜玥論壇ק8 A) d, ?+ ~" n
最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區7 v0 N5 K, U3 f- p8 q! {
紫米 80公克
! l& ^/ t- p/ {☆夜玥論壇ק胚芽米 160公克
0 J/ d- S! J: j. y! @ds-hk.net地瓜 100公克 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源& d. t( p# ^7 v( o1 k8 g$ |1 q
莧菜 100公克
' e, t. s3 N* Q- a☆夜玥論壇ק空心菜 100公克 : M1 g  G3 b1 |
吻仔魚 60公克 ☆夜玥論壇ק3 v. n- S: ]/ _; C, l
bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源% A' e( c1 ^; ^8 ~. B6 \
【調 味 料】 ds-hk.net' S7 G& f/ H& S; H$ y9 O
☆夜玥論壇ק7 p, L; i& t% Z; n4 y2 Y" }2 {& ~
鹽 12公克
' C3 ^3 u) E0 x- H* E6 D* Rbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源清高湯 1700㏄
6 ?, Z! {, ?( F4 d☆夜玥論壇קbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源9 l, i4 G# Z2 z, x) _7 O- n6 |
【做　 法】
7 G8 M/ m' y$ K☆夜玥論壇ק
5 y* \, G, T, R7 X☆夜玥論壇ק1.將紫米、胚芽米洗淨後以清水浸泡6小時備用。
% m1 `$ ?0 G, v) D: Y3 Y( ~ds-hk.net
+ [) R1 q) G$ `; ybl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源2.地瓜去皮後切成丁狀；莧菜、空心菜洗淨後切成段狀；吻仔魚洗淨後備用。
: Y, H+ C' E$ G  _bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源☆夜玥論壇ק% ^7 |4 ]! |6 S3 k+ B2 J1 u
3.把作法1的紫米、胚芽米瀝乾水分後與清高湯一起以大火煮約20分鐘至軟，再加入作法2的地瓜丁，續煮約5∼6分鐘。
0 A4 \. s+ u! B4 h$ b" ]& H4 X
/ |, Z+ i. t; Dbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源4.把作法2的莧菜、空心菜段與鹽加入作法3中一起煮滾，最後加入吻仔魚煮熟即完成。- k0 p1 I6 F7 a

! X3 P1 g. X) E  @+ `ds-hk.net[ 本帖最後由 十小海乂 於 2012-11-11 09:43 編輯 ]