[中菜] 紫米蔬菜粥〔已檢〕

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紫米 80公克
0 P8 }# `  e# x+ T1 f) n" S# {% Jds-hk.net胚芽米 160公克 - Y4 P1 I% g2 o. G
地瓜 100公克
" L' w5 S0 V) V; v# y☆夜玥論壇ק莧菜 100公克
, l) i% X* j" \+ e6 L最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區空心菜 100公克
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【調 味 料】
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鹽 12公克
9 u7 y9 e% Y$ k* M& J: h% X清高湯 1700㏄ ☆夜玥論壇ק6 i# E- g0 H9 r0 T2 w( P4 w

' K8 {4 u0 E, Y' G: C5 }ds-hk.net【做　 法】
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1.將紫米、胚芽米洗淨後以清水浸泡6小時備用。ds-hk.net4 ]5 ]( r! q1 G- ?' N% ]9 C: g

6 D. g: |* E1 L( r1 a# bbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源2.地瓜去皮後切成丁狀；莧菜、空心菜洗淨後切成段狀；吻仔魚洗淨後備用。ds-hk.net& l, n0 N: h: y  f  U2 f
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3.把作法1的紫米、胚芽米瀝乾水分後與清高湯一起以大火煮約20分鐘至軟，再加入作法2的地瓜丁，續煮約5∼6分鐘。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區* u. m0 N2 C  o. o* i  Y# d- I3 P

. w: _1 \' y( ~+ o5 _最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區4.把作法2的莧菜、空心菜段與鹽加入作法3中一起煮滾，最後加入吻仔魚煮熟即完成。
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2 i' u% B; A: P; W7 w, p☆夜玥論壇ק[ 本帖最後由 十小海乂 於 2012-11-11 09:43 編輯 ]