[日本菜] 和風蔬菜咖哩鍋

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; V; u/ l/ X' @) y【材　 料】
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+ e' d1 t4 Y/ Uds-hk.net鍋底：5 J; D$ x! S, p" ]/ t
南瓜 100公克
; c0 L' _( S" h/ \- j! D% ^% n; c高麗菜 100公克
* l& k% S5 I- I0 _" P: xds-hk.net馬鈴薯 1/2顆 ☆夜玥論壇ק" i. `( x2 q6 P8 @
蘋果 1/2顆
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( i8 P1 x7 ]0 a6 g% [蔬果高湯 3000㏄ ☆夜玥論壇ק8 s  [1 ^8 W1 x$ l
沙拉油 少許
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印度咖哩粉 1大匙
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大茴粉 1小匙 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區# F$ H% P& i% D. O) ^2 b+ h
肉桂粉 1小匙 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源3 a3 Y6 j; c4 D' D1 Y" C# z, [
ds-hk.net5 B- Y; s: a: k; E7 H, @, h% u
火鍋料：
7 f+ r  E9 {- e5 O& i# ^' A蕃茄 適量
) h* z: J4 o/ Y4 h% ods-hk.net鮮蝦 適量
7 Z, k2 b  e3 x9 L最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區雞肉片 適量 ☆夜玥論壇ק. S5 g) g( T, y3 F+ t
魚板 適量 8 a; S) a8 ]& l6 Z3 A9 a
蛤蜊 適量
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【做　 法】 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源. o* J' V3 C2 x  d+ T! R9 [+ \
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1.將南瓜去籽、馬鈴薯去皮、蘋果去籽後，和高麗菜一起切小塊備用。
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. u8 G4 U  i# \! O7 g最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區2.洋蔥、蒜頭切末備用。
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- O( w6 ~9 d* m7 Nds-hk.net3.將作法1的材料用食物處理機打成泥狀。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源; S9 L% [! j" H8 t% s' H9 `

/ Z* m0 i3 t. R$ w: |1 c+ a/ Pds-hk.net4.取炒菜鍋加少許沙拉油，爆香作法2的洋蔥末、蒜末。
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5.在作法4的鍋中加入印度咖哩粉、荳蔻粉、大茴粉、肉桂粉炒香。☆夜玥論壇ק/ @+ r) ?7 A3 W! @4 O% p( C
☆夜玥論壇ק) x  a7 ~2 Y' k4 c1 t6 J' O$ g
6.續加入作法3的蔬果泥，倒入蔬果高湯，煮滾即為蔬果湯底。
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7.在鍋中加入火鍋配料，煮熟後即可食用。

好像蠻清爽的樣子