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[中菜] 海膽南瓜羹

海膽南瓜羹

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7 o" o# a2 B+ j7 \: I5 J3 Xbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源海膽南瓜羹,是一道清熱消炎,健脾強腎,舒筋活血,滋陰補陽的美味西餐湯。海膽極其鮮美,富含卵磷脂、蛋白質、核黃素等,屬於營養價值很高的海產品。每100克鮮海膽黃中含蛋白質41克、脂肪32.7克,還含有維生素A、D各種氨基酸及磷、鐵、鈣等營養成分。南瓜富含多種對人體的有益成分:多糖、氨基酸、活性蛋白、類胡羅卜素等。海膽南瓜羹怎麼做?下面就用圖示的方法,一步一步演示下海膽南瓜羹的做法☆夜玥論壇×§; b& G: z% m: G9 ?" _) w1 h

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  海膽南瓜羹的做法,步驟一:ds-hk.net' k0 }- R6 j1 p( s2 R# {

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- G/ q4 a1 q! Y' j' ~0 v; e) w& k最新耽美.BL/GL小說.動漫綜合討論區bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源0 G, m0 m' A1 A' W1 o3 S

  R: Z* E" C5 w5 Ids-hk.net  海膽南瓜羹的做法,步驟二:ds-hk.net' c7 P9 @8 S) s  P; t- k
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  用剪子剪開海膽的外殼,小心地取出海膽黃。ds-hk.net% T% `1 i7 L3 g
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# a( L$ p: x# Z5 }! |ds-hk.net  南瓜沖洗乾淨,去掉南瓜籽,切成塊,上鍋大火蒸20分鐘。
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5 \1 k! y8 m: I2 W  Bds-hk.net  海膽南瓜羹的做法,步驟四:☆夜玥論壇×§- T$ A4 L6 ?9 P2 `4 f
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  蒸好的南瓜取出,用勺子壓成南瓜泥。☆夜玥論壇×§& m8 D0 c; s" V- j+ i. D
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  海膽南瓜羹的做法,步驟五:最新耽美.BL/GL小說.動漫綜合討論區0 G/ o& B, u; |; ^3 _
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  在南瓜泥裡加入雞高湯、淡奶油,邊加熱邊攪拌均勻。
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1 H2 K, W5 W4 T+ S- ^" @最新耽美.BL/GL小說.動漫綜合討論區  海膽南瓜羹的做法,步驟六:
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  煮開後,加入海膽黃,再次邊加熱邊攪拌煮沸。
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海膽南瓜羹的做法,步驟七:
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  最後加入海鹽、胡椒就可以了,也可以按個人口味再加些奶油、羅勒葉調味。
—— 早起的小攻有受吃~早起的小受被攻吃 ——

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