[西菜] 杏仁堅果奶油湯

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　　杏仁堅果奶油湯，是一道潤肺清火、排毒養顏的美味西餐湯。杏仁富含蛋白質、脂肪、多種維生素及礦物元素等，常吃可以增強抵抗力、延緩衰老。杏仁中由於含油質潤，所以杏仁堅果奶油湯對於腸燥便秘也有非常好的緩解作用。而且杏仁中含有大量的不飽和脂肪酸、優質蛋白質和十幾種重要的氨基酸，同時還含有對大腦神經細胞有益的維生素B1、B2、B6、E及鈣、磷、鐵、鋅等。因此常喝杏仁堅果奶油湯，對於改善腦部營養很有益處。原料：最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區% `; W* n: y; q3 V4 u
·大杏仁100克最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區! |* {/ v/ |1 Z5 `; D+ o3 A9 T
·開心果100克
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·酸牛奶600克
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·冰牛奶200克
/ K& N8 Z( W* n' K·檸檬半個
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0 s* i) ~. `( s0 c! p8 h9 ybl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源主料：大杏仁、開心果最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區0 L2 {; Y% S4 ~
香料：酸牛奶
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& l6 T+ x3 D- _- c1 c: z! ?% ^: R8 Q工具準備：湯鍋
: [* [0 U; v9 x" k$ X/ X2 c種類：甜品bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源  U! e7 {) t9 K' _: v
風味/料理：法國菜
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; s, ^9 b/ p% hds-hk.net作法：
2 q: y& h; P; }5 e　　1、開心果去皮備用；bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源: f5 f" j$ J" ?" r- q- ]( T- U
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　　2、檸檬擠汁備用；4 d' H! k" p. J7 J* X/ W" }( h

+ ?) S$ S& p, ~3 C3 w& Q! c: n　　3、酸牛奶、淡奶油、冰牛奶混合均勻，進冰箱冷藏半小時備用；bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源1 ?+ l, h" i9 O4 s; n
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　　4、桃子切塊備用；
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　　5、把冷藏好的奶油冷湯糊，拌入開心果、大杏仁；
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4 o$ E, p: n( N4 x1 \$ jds-hk.net　　6、再加入桃子，滴進檸檬汁，美味健康的杏仁堅果奶油湯就做好了。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源* S) |( i" _9 ~+ h! v
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　　1、這湯不需要加熱，否則酸牛奶的營養價值跟口感都會被破壞。
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. n2 q$ F1 I- F最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區　　2、還可以按個人的口味添加其它堅果：比如核桃、花生等。