[西菜] 杏仁堅果奶油湯

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/ I4 V( s5 E1 u$ Ybl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源　　杏仁堅果奶油湯，是一道潤肺清火、排毒養顏的美味西餐湯。杏仁富含蛋白質、脂肪、多種維生素及礦物元素等，常吃可以增強抵抗力、延緩衰老。杏仁中由於含油質潤，所以杏仁堅果奶油湯對於腸燥便秘也有非常好的緩解作用。而且杏仁中含有大量的不飽和脂肪酸、優質蛋白質和十幾種重要的氨基酸，同時還含有對大腦神經細胞有益的維生素B1、B2、B6、E及鈣、磷、鐵、鋅等。因此常喝杏仁堅果奶油湯，對於改善腦部營養很有益處。原料：
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·開心果100克
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·檸檬半個
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6 r- o4 r' o! p主料：大杏仁、開心果
1 F* r0 v7 v" G, J$ G4 ?  X香料：酸牛奶+ u* {  B' q0 t+ ]  F+ k7 V
調味料：淡奶油bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源5 R& }  G9 J2 S/ q6 J9 ~* W
工具準備：湯鍋
7 D) k/ f( \" u7 }( h☆夜玥論壇ק種類：甜品bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源9 S2 _5 ?% r% y& _; M
風味/料理：法國菜ds-hk.net7 H- l3 l0 r1 H! s" L
準備時間：20分鐘
* G6 u: j: w) ^1 q. {烹製時間：40分鐘9 Z- \' a$ m6 \4 J8 H
☆夜玥論壇ק! y$ ~* \% \) q! H& T2 F0 b# z6 s

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; _6 q1 c. {+ s　　1、開心果去皮備用；
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1 |: C# Z% S7 ?2 p' }4 Pbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源　　3、酸牛奶、淡奶油、冰牛奶混合均勻，進冰箱冷藏半小時備用；☆夜玥論壇ק! V# U8 g5 }  v, i: U! c' y
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　　4、桃子切塊備用；
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　　5、把冷藏好的奶油冷湯糊，拌入開心果、大杏仁；bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源+ v+ v6 O3 D" |" `9 @

1 z& W0 |4 f1 h" hds-hk.net　　6、再加入桃子，滴進檸檬汁，美味健康的杏仁堅果奶油湯就做好了。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源" s. T$ ?7 N0 P+ w0 l- C/ R
小貼士：
1 f/ R: m8 `. r  ^/ ?  M% E( N最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區　　1、這湯不需要加熱，否則酸牛奶的營養價值跟口感都會被破壞。
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* e; F$ N0 o" a$ p　　2、還可以按個人的口味添加其它堅果：比如核桃、花生等。