[西菜] 杏仁堅果奶油湯

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, D# S: U% [) ~8 }) |: [bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源　　杏仁堅果奶油湯，是一道潤肺清火、排毒養顏的美味西餐湯。杏仁富含蛋白質、脂肪、多種維生素及礦物元素等，常吃可以增強抵抗力、延緩衰老。杏仁中由於含油質潤，所以杏仁堅果奶油湯對於腸燥便秘也有非常好的緩解作用。而且杏仁中含有大量的不飽和脂肪酸、優質蛋白質和十幾種重要的氨基酸，同時還含有對大腦神經細胞有益的維生素B1、B2、B6、E及鈣、磷、鐵、鋅等。因此常喝杏仁堅果奶油湯，對於改善腦部營養很有益處。原料：bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源; z+ v. Q$ d/ |$ ^/ ^8 g9 X
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4 R' L0 r3 _5 n/ @, |$ [0 |9 ]ds-hk.net調味料：淡奶油bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源) }8 v6 E; I5 H( U3 p* Y
工具準備：湯鍋☆夜玥論壇ק0 w4 g4 S: S0 V% Y/ p! z0 @
種類：甜品
7 [7 G. I) P, I* T: f☆夜玥論壇ק風味/料理：法國菜
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作法：
/ A2 r; f9 }% @( _最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區　　1、開心果去皮備用；
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　　2、檸檬擠汁備用；ds-hk.net. G5 W9 u+ n7 d- u  v
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　　3、酸牛奶、淡奶油、冰牛奶混合均勻，進冰箱冷藏半小時備用；ds-hk.net* H5 _' }5 U& O2 e/ @' l& C. ]

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　　5、把冷藏好的奶油冷湯糊，拌入開心果、大杏仁；
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0 f% F# Y2 i4 F: q5 W3 {: y2 b9 |ds-hk.net　　6、再加入桃子，滴進檸檬汁，美味健康的杏仁堅果奶油湯就做好了。
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* h4 b& [) h. k4 _bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源　　1、這湯不需要加熱，否則酸牛奶的營養價值跟口感都會被破壞。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源" C7 D- E8 x  f6 F/ H
　　
0 a, U5 i' W; D* W0 E8 M☆夜玥論壇ק　　2、還可以按個人的口味添加其它堅果：比如核桃、花生等。