[中菜] 佛手瓜炒蝦仁

: i  ^! q9 K5 ~- B4 U. B' L+ abl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源0 S, E5 g. u, M# H' n. N
烹製方法（三人份）　
5 g/ {% ~& e& L- m: t8 S) d
+ O7 f0 e1 T  t6 r5 p1 dbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源材料：
4 g; o1 D! G# Y( F, I+ o3 @8 bbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源& T! n  K6 x3 r9 K  x9 D' J+ N& R/ u
佛手瓜(1隻)、鮮基圍蝦(120克)、青椒(半隻)、紅椒(半隻)、番茄(1隻)、蒜末(半湯匙)最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區' v, Y2 }/ p  X) o& A; W$ E
　　
+ C; m1 h) e! z: G9 |0 i5 \bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源調料：bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源  J( w% N4 V$ p9 e/ Z& B9 r
- R$ M9 A( I# K' ^; P0 v
油(3湯匙)、鹽(1湯匙)、雞粉(1/2湯匙)
; \. w/ H+ B9 G2 Hbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源0 o0 |8 A) b/ |
bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源0 d/ X( Z4 S7 l( M/ n; \

1 B8 @. \1 e# [6 m最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區1 佛手瓜洗淨剖開，去掉瓜籽，斜切成薄片，放入清水中浸泡備用。
# H) |( p0 c* q3 o( T最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區
9 E3 ^7 `0 V) s* A2 b% v$ |. ?最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區 ☆夜玥論壇ק* i+ }4 t+ F: ^7 E9 _$ p7 A
bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源( g! H' f& g( X. V/ n. M
2 鮮蝦剝去頭和殼，獨留蝦尾殼；青紅椒切滾刀塊，番茄切開去籽，切成塊狀。
9 K9 ]- B  J! r0 r4 v☆夜玥論壇ק( K" f/ k( z% \  J) l; w9 _

  ?6 J+ l1 A1 Z4 ^0 v5 K& H) dds-hk.net' i7 f0 t# D- i" b* @& c
3 燒熱鍋内的水，加入1湯匙鹽，放入佛手瓜焯15秒，撈起過冷河瀝乾水。 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區/ \( [: X$ e7 E0 ?. W$ J) M+ k
☆夜玥論壇ק7 w$ F. C; D1 y* Z$ F( I. N

2 k1 i9 e) \; J' v' {* s% yds-hk.netds-hk.net( Q4 I8 V* t, O' B: R4 e: G5 ?* T
4 燒熱2湯匙油，倒入蝦仁滑炒至蜷曲變紅色，撈起瀝乾油。 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源6 J  w& H' L* Y0 I
& R* m' U& a6 I# T: H
☆夜玥論壇ק$ h# d: T! L/ D7 b- f
☆夜玥論壇ק6 }' c1 R" E5 a. [7 w- f0 `
5 續添1湯匙油燒熱，炒香蒜末，倒入青紅椒和番茄塊爆炒30秒。 ☆夜玥論壇ק. W1 U4 n4 m; u8 [
ds-hk.net; M' C. f6 Y+ B, h! ?* T
☆夜玥論壇ק8 p/ A; H" }4 i+ B+ K

9 T! T9 y5 W3 w☆夜玥論壇ק6 倒入佛手瓜，與鍋内食材一同拌炒均勻。☆夜玥論壇ק2 h2 ?% @! |7 p: B, `

% s% i! Y# u' i* C  G$ n) ]! mbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區) e6 D% z$ ]  x) C# e7 z: |
ds-hk.net# w2 T( ?5 W; P% n/ `3 v
7 加入1/3湯匙鹽、1/2湯匙雞粉調味，倒入蝦仁兜勻，即可上碟。
& _# i) J# E4 w4 a- P" S! _最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區
, i7 {* j, \0 r5 G最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區1 H4 }  k+ q" f6 e
廚神貼士 ☆夜玥論壇ק* U  K0 f6 c1 ]# _. W
bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源6 o) c! q9 q. k* Q. l3 T# i
1、佛手瓜切片後，會滲出帶有澀味的黏液，要用清水沖洗一下，還要飛水處理，除去其澀味。☆夜玥論壇ק7 {- ~: [. P+ N' f# T! n% V
　　最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區/ r$ r& z7 S* O0 }8 ~& A3 U/ \5 P
2、佛手瓜肉質白嫩、味道清甜，有白皮和綠皮之分，以白皮佛手瓜爲最佳，綠皮佛手瓜則次之。
# P- ?! Q2 N0 I- o8 t( P. Gds-hk.net　　bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源  s' ]6 P2 d# b4 G5 g7 T
3、佛手瓜的瓜皮較韌口，不喜吃瓜皮者，可削去瓜皮，取果肉入菜。
0 b" O5 K, J# A# U# D☆夜玥論壇ק　　ds-hk.net) [; h* `0 S  I6 M
4、佛手瓜的蛋白質、鈣、維生素和礦物質的含量高於其他瓜類，加上熱量很低，又是低鈉食品，是心臟病、高血壓病患者的保健蔬菜。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源8 E( s+ @. p4 Y7 }
　　
- ^! L% x! [* B6 a5 gbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源5、由於佛手瓜屬於溫性食物，所以凡屬陰虛體熱和體質虛弱的人應少食。