碧綠斑球
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油 ... 1杯 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區8 y. \1 i& X' m1 Z
水 ... 2杯
& H5 ` Z4 D. d) m) S' ], Q' wA 料
' X( e4 l1 l. h, Sds-hk.net洋菇 ... 2朵☆夜玥論壇ק1 T# I3 a! I# Z% q
紅蘿蔔 ... 少許
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蒜頭 ... 1瓣
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4 i6 M7 ?9 {6 `* n% _/ F+ b味精 ... 1/8小匙
2 S6 Q) l7 |* q7 i最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區胡椒粉 ... 1/8小匙bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源" Q, M. S6 @, F- x5 b4 P# J
太白粉 ... 1/8小匙
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鹽 ... 1/2小匙☆夜玥論壇ק4 J) m. [9 y; L5 }2 V* s1 h
味精 ... 1/2小匙
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鹽 ... 1/2小匙
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E 料
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糖 ... 1小匙ds-hk.net+ b: e/ s9 n/ U! [9 ]+ p
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石斑肉切3x2x1公分塊狀，加入B料拌勻；A料切片。
9 j' z; S& c0 P( a/ M b煮滾清水，放入青花菜及C料，稍燙即撈出，湯水留用。
D. k0 e# N. `1 ?燒熱油1/2小匙，加入青花菜及Ｄ料，炒熟盛起，舖盤邊。
' I7 @: a( N# ~4 N4 t, c5 U鍋中入油燒至6分熱，放入斑塊，炸至5分熟時撈起；再放入前述湯水中，加入A料及Ｅ料，煮約2分鐘後撈出，瀝乾。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源/ S# ]' L1 y1 `0 Q) \
鍋中留油1小匙燒熱，放進斑塊、上料及Ｆ料一齊拌炒，淋下G料勾芡炒勻，即可起鍋。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源$ m4 [, p5 K8 M
先將斑塊放盤中，再擺上A料，與盤邊青花菜白綠相間，色澤美觀。ds-hk.net/ t" N( Q7 | E) v8 l! [ H d4 j
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【其他】：
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