[中菜] 白灼雙魷

【材料】：
5 f% D5 _2 Z' D. W最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區新鮮魷魚 ... 370公克
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* A+ t0 Z. I* n8 i* H; wbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源豆芽 ... 150公克
- S' _' Y5 g- _最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區油 ... 2大匙
- p1 R% F4 \8 V/ ~& a水 ... 4杯
3 J2 c$ z2 G+ W# Yds-hk.net米酒 ... 1小匙
' @, z. _) v" \9 H( \bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源蝦醬 ... 適量(或生辣椒)☆夜玥論壇ק! A( t" L, z! z: \$ P/ ^
A 料
, A7 Q9 Y+ }' S& Z. @; X4 Bds-hk.net紅辣椒 ... 1根最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區& k6 V. A. q# s: T5 R! w/ P0 k
薑 ... 少許
! H1 ]. ^4 }4 V0 U5 ^蔥 ... 2根bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源/ }- `/ J, h8 k" I; I
B 料
8 y3 S3 W: ~2 B+ B, Z5 u; [7 K: n, W☆夜玥論壇ק鹽 ... 1/4小匙
! f$ B0 a/ N2 g% F! C# L☆夜玥論壇ק味精 ... 1/4小匙ds-hk.net/ U. O8 v* v3 ~" t+ l8 D6 G
薑汁 ... 1小匙
4 v0 K% J0 u% w% |/ lds-hk.net醬油 ... 1大匙6 P% G- o8 Q* R" g( @

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' K0 O$ W9 w" E7 U" K! j4 Ibl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源將鮮魷及吊片的頭部、內臟、衣膜去除，洗淨後，在肚的內面切十字斜紋，再直切成兩半，分別切3x4公分的斜片。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源* J6 W9 y- |0 h' n& B* W
豆芽摘去頭、尾；A料切絲，一起放入鍋中，加油１大匙同炒，至熟盛盤。
+ V. B& p% Z% j! t最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區清水煮滾後放入雙魷，燙煮到呈捲筒狀即撈出。
+ J# ~% M4 R/ z  C: Tds-hk.net鍋中倒入1大匙油燒熱，再放雙魷，以大火快速拌炒，最後澆上酒，即可起鍋置於銀芽上。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區* d' S  t3 |' ?) n: A' C
另附上一小碟蝦醬(或生辣椒)作蘸料即可。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源% h6 B+ i4 Z" g; k* R
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【其他】：
4 I, Q% x! Q- i. Q' T最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區1.灼的烹調方式，火候要猛烈，以保存菜的原味，具有鮮嫩爽脆的特色。
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3.這道菜所含膽固醇極高，高脂血症患者不宜。☆夜玥論壇ק# A6 [9 v6 p, M' k+ o0 P
4.鮮魷和吊片同為魷魚，合稱雙魷，通常都是剖開來壓平曬乾了賣，吃時再泡發。吊片是由鮮魷曬過四、五天；乾魷魚則為曬乾的魷魚。這幾年市場開始賣新鮮魷魚，可是主婦們用烹調花枝、小卷的方法來處理新新鮮魷魚，或燙或炒，吃起來又硬又不入味，所以不受歡迎，如果做成三杯鮮魷或加入紅燒肉裡同煮，味道就大不相同了。