[中菜] 油燜苦瓜

! @! N+ f2 E7 H- m
( b( T9 c: n% P/ T1 vbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源【材　 料】
$ W& n% V7 K5 n! A0 jbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源
! \/ H. F0 {/ @$ t! wds-hk.net白苦瓜 600公克 ds-hk.net) O$ i& B2 g5 x: |8 m/ |
福菜 30公克 ds-hk.net) m+ b2 K. a! ?6 T4 t* `
薑片 10公克
$ F# L  c. V) _3 Q6 U0 d) P2 n# o☆夜玥論壇ק水 200公克
) j1 G) ?3 b& M' D" k# [bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源
3 a" Q+ S  g, y; nds-hk.net【調 味 料】
; ^% j$ t$ ~  V$ f. J最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源0 v" b8 {: Q( R1 K- h& B: o. N
醬油 1大匙
6 O1 t) b9 k3 M6 i! k: ]bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源糖 1/2小匙 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源% y9 i3 {8 I* ]+ U  p
鹽 少許
8 a- D$ H% \& U' ^# Z* V米酒 1小匙 ☆夜玥論壇ק6 W0 Y3 }" K* M. v0 e
ds-hk.net/ z  I4 X$ Q+ j# B( q3 E
【做　 法】
5 c' t9 r) N/ ]bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源
: v7 y& T( ~# @* \# A, Z, uds-hk.net1.白苦瓜洗淨去頭尾，剖開去籽後切大塊；福菜洗淨切小段，備用。
4 n5 K/ K2 ?  q) V" Rds-hk.net☆夜玥論壇ק4 W. a' K9 Z& P0 L
2.將作法１的白苦瓜塊放入熱油鍋略炸，撈出瀝油。
$ g6 \& K9 R( D5 ?bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源
  I) c( I# W/ E$ y) r最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區3.取鍋燒熱後倒入適量油，加入蒜頭爆至微香，再加入肉絲、辣椒片炒至變色，續放入作法1的苦瓜塊、福菜段及所有調味料拌炒均勻，倒入水以小火燜煮入味即可。