[中菜] 蕃茄鮪魚飯〔已檢〕

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蕃茄 160公克
' k9 B8 J6 D. w  u☆夜玥論壇ק洋蔥 80公克
( ^3 o7 V9 a8 }7 D最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區紅蘿蔔 80公克 " U, _6 q, b/ U
鮪魚罐頭 1罐 0 E  y: [9 [/ W, N8 }6 \/ E6 Y
水 1又1/2杯
8 `* f/ `" Z9 c* u, r最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區蔥花 少許 " v8 {" g- S& F/ Q: i( J

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1.蕃茄放入滾沸的水中汆燙，去皮後切丁備用。
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2.紅蘿蔔、洋蔥洗淨去皮切丁；罐裝鮪魚剝碎（罐頭內湯汁保留）。ds-hk.net. {2 g9 Z) {0 e

  B+ B1 ~# v# Z+ w& x5 ~+ R% S最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區3.白米洗淨瀝乾水份，放入電子鍋中加入水和鹽，舖上作法1蕃茄丁、作法2紅蘿蔔丁、洋蔥丁以及鮪魚碎，按下煮飯鍵煮至熟。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源$ l' i( v9 v5 K/ A0 b; g/ S

) k  \  G$ T. [$ P  o4.待作法3煮熟後打開電子鍋拌勻，撒上少許蔥花即可。ds-hk.net. _4 o! l) A1 a& y' X

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