洋蔥鮪魚蕃茄通心麵〔已檢〕
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準備時間： S' W- ^, H% n2 u6 t1 v
製作時間：5~7分鐘
1 i4 J( B8 m4 C0 ~製作份量：2人份* Q3 D# Y/ I: c5 q
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材料：油漬鮪魚肉20公克、洋蔥碎2匙、通心麵400公克、蕃茄醬汁150公克
* r! d5 r* B7 W* X0 R最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區起士粉1匙、九層塔少許、橄欖油1匙、鹽與白胡椒粉少許ds-hk.net- o* Y" Y9 X: h2 J7 F
作法： 1.通心麵事先煮好備用。九層塔洗淨濾乾切成絲。
, {# Z$ f8 ^; S/ |ds-hk.net2.鍋中加熱到進橄欖油後放洋蔥碎炒至金黃色。
! A5 l6 ~# @# U7 g: Lds-hk.net3.將鮪魚肉倒入鍋中加熱並略為搗碎。+ ^5 n9 \* P- n* d6 ~ U" T3 W! i, N
4.倒進蕃茄醬汁煮至沸後略以少許鹽和白胡椒粉調味。
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+ F6 x' D% i4 |最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區6.最後灑上九層塔絲與起士粉即可。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源3 S% b( R0 ]: R# g
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NOTE：油漬鮪魚肉本身亦帶有鹽份，調味時請注意。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源% f) n9 u ^* ~) z$ y' J! t4 Y( E& w
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[ 本帖最後由 十小海乂 於 2012-11-19 19:31 編輯 ]
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