[中菜] 番茄杏鮑菇豆腐湯(5人份)〔已檢〕

無~

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1^# 大中小發表於 2009-12-10 05:22 只看該作者

番茄杏鮑菇豆腐湯(5人份)〔已檢〕

本文來自：☆夜玥論壇×§★http://ds-hk.net★ 轉帖請註明出處！發貼者：無~ 您是第1335個瀏覽者

材料：
   大番茄4顆、杏鮑菇500克、豆腐3塊（2盒）、雞骨1支、水1大碗、蔥白8根、鹽巴適量、青蔥末少許最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區( `; J; J; i1 y" B. f
作法：
   1.以雞骨熬高湯，加入整根蔥白熬煮調味。
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   2.杏鮑菇洗淨切塊後，先放進滾湯熬出鮮味，再放進番茄，最後再加入豆腐。以適量鹽巴調味。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區! N7 E  {. p( L! _+ |

   3.盛碗後，再加入少許蔥末。ds-hk.net# H& `- s# @$ D4 q5 J9 [) H- d- D- L
營養分析：
               (1人份)：熱量80.63卡、蛋白質6.5克、脂肪1.8克、醣類9.6克、纖維3.4克、膽固醇0毫克、維生素C18.4毫克、鐵質2毫    克、鈣質27.8毫克、鈉178.8毫克最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區7 s& o8 i& r4 g9 t) L

[ 本帖最後由塵憶瑚海於 2012-12-10 19:44 編輯 ]

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2^# 大中小發表於 2009-12-13 14:14 只看該作者

雞骨1支

很清淡的湯bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源3 w. j2 Q+ |1 B! W
還有營養分析很好啊ds-hk.net u r. t& d9 e( A2 U. A; U
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ps 無~~你那麼早就上來post文

((睡死的某人