番茄杏鮑菇豆腐湯(5人份)〔已檢〕
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大番茄4顆、杏鮑菇500克、豆腐3塊（2盒）、雞骨1支、水1大碗、蔥白8根、鹽巴適量、青蔥末少許
7 u& K0 u! @2 O3 w作法：bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源, j | y+ j8 @- a |# H- C) }
1.以雞骨熬高湯，加入整根蔥白熬煮調味。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源7 g: W7 z C' Q5 B. y6 _
; y6 E' c" Q5 u$ L% V" y" T) o最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區 2.杏鮑菇洗淨切塊後，先放進滾湯熬出鮮味，再放進番茄，最後再加入豆腐。以適量鹽巴調味。+ o2 L5 E& P6 \4 K- ^7 x4 J
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3.盛碗後，再加入少許蔥末。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區8 C7 r7 A3 b# j# G4 L
營養分析：
+ t6 }" U% z9 b# G% `☆夜玥論壇ק (1人份)：熱量80.63卡、蛋白質6.5克、脂肪1.8克、醣類9.6克、纖維3.4克、膽固醇0毫克、維生素C18.4毫克、鐵質2毫 克、鈣質27.8毫克、鈉178.8毫克
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[ 本帖最後由 塵憶瑚海 於 2012-12-10 19:44 編輯 ]
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