葡汁串燒帶子
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除奶類外，海鮮如帶子也含鈣質。吃7隻鮮帶子便能攝取相等於半杯牛奶的鈣質，可幫助骨骼健康。 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源! c5 j: G+ `5 H
材料
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製法
5 b ]" U. E; \+ l% t最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區1. 帶子與醃料拌勻，將所有材料相間串在烤肉針上。ds-hk.net5 O2 `7 z. Z% J1 N+ j9 c& [
2. 用2湯匙油將串燒煎至金黃熟透，取起待用。
7 y& |2 q2 Y4 c- S- {0 Uds-hk.net3. 將芡汁煮沸，加入串燒煮至熱透。
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調味 % F' k; S3 R0 i5 M
醃料： 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區! d# G* x0 Z, [! K! V$ U1 I y
鮮味雞粉 1 茶匙 [5 克]
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- ]8 y7 z" W- g2 t7 o最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區葡汁 (椰味咖喱汁) 2 湯匙，椰漿 60 毫升 [1/4 杯]
5 P% C* ^! N4 e% ~2 Eds-hk.net水 125 毫升 [1/2 杯]，粟粉 1 湯匙
