葡汁串燒帶子
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除奶類外，海鮮如帶子也含鈣質。吃7隻鮮帶子便能攝取相等於半杯牛奶的鈣質，可幫助骨骼健康。 ; ]1 u2 Y$ k6 s( ~ z$ g
材料
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製法
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2. 用2湯匙油將串燒煎至金黃熟透，取起待用。
) {- ]$ }6 Y4 k/ E- L最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區3. 將芡汁煮沸，加入串燒煮至熱透。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源! f( ]& Z' l: N% x+ n0 g6 I
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鮮味雞粉 1 茶匙 [5 克]
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水 125 毫升 [1/2 杯]，粟粉 1 湯匙
