蜜糖菠蘿牛仔骨

牛仔骨 - 400克ds-hk.net: b% N0 d* i* `- A: l# l

0 x4 a- K* F4 `8 F" O蜜糖 - 3湯匙bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源7 j: r$ i" X- `# J
bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源) c6 q% f8 L3 `! S5 j* p( L: T# P
菠蘿 - 2片
& R# U9 C6 A0 n4 Hbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區& Z# Z  {$ E6 N2 F4 n* Z1 d) g8 I4 T
青、紅椒各 - 1/2個ds-hk.net2 X! E9 n+ k2 P) j& i) N  M: q

( S; X# z. M% z- P3 F" j; X6 e☆夜玥論壇ק蒜茸 - 2茶匙! d, k% R5 X  r$ s" [2 }- {$ U

8 |) D' J- W5 C" Abl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源
4 E8 l/ M, y2 p- |( S9 Jbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源
- Q2 O% T$ k9 p& X; H: I% X8 lbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源
" p: J$ n) ~0 [0 ^, D* h醃料：bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源; ?0 X& J# D$ ~1 J$ l! o) T

0 T3 y6 u; `/ l4 `/ L1 xbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源梳打粉 - 1/3茶匙
( ?  s  U/ h1 o' r3 [ds-hk.net
0 ^0 N( x- I" {) o% w. d4 H% J( Uds-hk.net水 - 1 湯匙
) g; }- M/ M0 s7 p( `
7 D9 @0 Y1 N  V生抽 - 1 湯匙ds-hk.net0 e; l0 O7 W  F

) F8 o' u; o  P1 i5 F, J' q3 a最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區糖 - 1/2茶匙
' j3 M: p' h$ W) g/ D/ Rds-hk.netbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源$ G% r6 ^5 ^& g( o5 g, a0 H
生粉 - 1 茶匙☆夜玥論壇ק, N8 N3 R$ Q3 Y7 E8 I( n0 x

$ T4 N" W/ J8 d$ l0 k- abl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源麻油及胡椒粉 - 少許
9 N7 \/ W* |( ~最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區
3 h  q5 e3 I5 b$ fbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源
, k6 Q) r- P" V/ N2 ybl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區! ]' N8 m6 ?; q/ `, s
最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區( y( A; o) ~) ?" }  m) q% \
水 - 3 湯匙; B8 w- `8 n+ z" z  y  p
☆夜玥論壇ק) B  t) v; i) I7 T% ?7 V, n* z
生粉 - 1平茶匙最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區4 h( H, F7 U9 N6 r& \5 i1 p" O
最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區* e$ j; z" X1 _; b
生抽 - 1 茶匙
7 `. v+ C1 t# r+ {- P, C4 }, gds-hk.net最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區, M6 \) v8 i- e) y
* s( x0 P* G1 F1 Q- K

. H1 F: i. ]# ^% \3 \bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區# y0 w; k8 t  |3 Z  z% {/ t* |5 j
1. 牛仔骨切件，拌入醃料待1/2小時。
8 |* `7 b3 |9 o" i4 ?( N☆夜玥論壇ק2. 菠蘿切件，青紅椒切欖角形。  
7 S0 n  u8 e+ J2 t. V3 n/ H6 xds-hk.net3. 燒3湯匙油，放下牛仔骨以中火煎至九成熟，取出。
2 {' F, l$ b/ F6 t; m最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區4. 剩1湯匙油，爆香配料，把牛仔骨回鑊與獻汁一起兜勻。 ds-hk.net1 f" S- \* o9 Y: n: P
5. 最後淋入蜜糖兜炒即成。