蜜糖菠蘿牛仔骨

牛仔骨 - 400克
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  R/ q5 @$ m6 i' K2 L3 M' G7 N0 |☆夜玥論壇ק1. 牛仔骨切件，拌入醃料待1/2小時。
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3. 燒3湯匙油，放下牛仔骨以中火煎至九成熟，取出。
" a, o! z8 [& V. N! m) Z( G* y# Z☆夜玥論壇ק4. 剩1湯匙油，爆香配料，把牛仔骨回鑊與獻汁一起兜勻。
, o1 Y( u' N) ?4 w7 D9 _# M6 c5. 最後淋入蜜糖兜炒即成。