苦瓜釀肉湯

材 料 ：
1 ~( m2 G" M2 d7 f- r8 K☆夜玥論壇ק清雞湯1罐，苦瓜2條
+ O: E- z) j/ q$ G* k3 Kds-hk.net絞肉300克，紅蘿蔔半條
3 H) o# |+ i; T% X最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區香菇五朵，香油一小匙 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源+ M( c1 h* {* ^
太白粉、鹽、芹菜末適量 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源1 k+ V( z6 `+ I9 F7 p5 u* E) e

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3 E7 s3 D5 y+ d6 r8 Y5 u☆夜玥論壇ק1. 苦瓜洗淨去頭尾,切成2-3公分段狀，去籽成中空狀，在內側抹上太白粉。
! h1 }% P" @* l4 a8 P6 Jbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源2. 香菇泡軟去蒂切碎，紅蘿蔔去皮切碎，連同絞肉、一大匙太白粉還有鹽、香油，拌勻成餡
- p8 Y4 j+ `: ]1 ^; p0 S/ l' a最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區3. 將肉餡釀在苦瓜圈中蒸熟,放置大湯碗中。
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