[ 轉貼 ] 食物所含藥效的保健作用
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日常食物中多含有一些藥效，但因無法確定效力的強度，所以對於食物的單一效用應將其當作參考，而非迷信而大量攝取，否則將造成營養不均衡的反效果。以下即數種家庭常見之蔬果，以其效用分類如下：bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源; a' ~% w3 I, i; @8 r9 J
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蘋果、香蕉、九層塔、紅蘿蔔、腰果、芹菜、辣椒、蔥、大蒜、薑、蜂蜜、海藻、橄欖、木瓜、李子、馬齒莧、洋蔥、糖、茶、西瓜、酒、優酪乳。
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魚油、大蒜、薑、葡萄、木耳、洋蔥、茶、西瓜、紅酒。
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咖啡、巧克力、薑、蜂蜜、綠色葉菜、穀類、堅果。ds-hk.net4 C. X( z- N' R. ]$ m% j' u4 J
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* b0 j% u/ M4 X! }* t大蒜、薑、米、茶、梅醋、小紅莓（ 蔓越橘 ）、優酪乳。( d* X& v. a8 j1 I$ f
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芹菜、魚油、大蒜、葡萄柚、橄欖油、洋蔥、梅醋。☆夜玥論壇ק6 |+ S8 L! ^8 }
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香蕉、甘藍、綠花菜、花菜、結球甘藍、芥藍、蕪菁、無花果、薑、茶、優酪乳。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源7 Q( c9 n ]! K* M
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