[ 轉貼 ] 食物所含藥效的保健作用
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日常食物中多含有一些藥效，但因無法確定效力的強度，所以對於食物的單一效用應將其當作參考，而非迷信而大量攝取，否則將造成營養不均衡的反效果。以下即數種家庭常見之蔬果，以其效用分類如下：bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源! W. S# t. A! ]1 O4 V1 a4 }
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◎具抗菌作用的食物：
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蘋果、香蕉、九層塔、紅蘿蔔、腰果、芹菜、辣椒、蔥、大蒜、薑、蜂蜜、海藻、橄欖、木瓜、李子、馬齒莧、洋蔥、糖、茶、西瓜、酒、優酪乳。☆夜玥論壇ק1 S9 q. j' u6 G6 x- ^- G8 E
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◎具抗癌作用的食物：
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大蒜、甘藍、黃豆、薑、紅蘿蔔、洋蔥、茶、橘子、葡萄柚、檸檬、全麥、糙米、蕃茄、茄子、辣椒、綠花菜、燕麥、黃瓜、馬鈴薯、蔥、九層塔、大麥、橄欖油、芥藍。ds-hk.net$ U( ~+ [% s% R. O+ F* J
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◎具抗凝血劑作用的食物：最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區' s! r0 V% Y6 a
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魚油、大蒜、薑、葡萄、木耳、洋蔥、茶、西瓜、紅酒。
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◎具抗抑鬱作用的食物：bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源) \4 `6 V: S& m8 c! ~+ W7 b
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咖啡、巧克力、薑、蜂蜜、綠色葉菜、穀類、堅果。
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◎具止瀉作用的食物：
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4 [3 B/ e4 Q8 C7 k2 \大蒜、薑、米、茶、梅醋、小紅莓（ 蔓越橘 ）、優酪乳。ds-hk.net( t4 F' H7 Q* l2 k
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0 U- {; @% h. \+ f1 k: b. {最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區◎具抗高血壓作用的食物：
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4 j* V" _ M/ ^ds-hk.net◎具抗氧化劑作用的食物：☆夜玥論壇ק7 [0 I9 j5 s$ J y' m7 S) O
6 w9 z* n$ e+ z7 m, ~& C4 {+ [5 \☆夜玥論壇ק酪梨、蘆筍、九層塔、綠花菜、結球甘藍、紅蘿蔔、辣椒、大蒜（ 效果特別強 ）、薑、芥藍、萵苣（ 綠葉 ）、燕麥、洋蔥（ 效果特別強 ）、橘子、花生、青椒、南瓜、芝麻、波菜、蕃茄、西瓜。ds-hk.net3 G5 m% e% \6 o7 }0 [! U; J4 g
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# f3 Q/ o( \8 R: p, Y U2 u& Kds-hk.net◎具抗發炎作用的食物：最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區5 z) d0 }0 `8 V' K. U
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蘋果、黑醋栗、魚油、大蒜、薑、洋蔥、鳳梨。
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香蕉、甘藍、綠花菜、花菜、結球甘藍、芥藍、蕪菁、無花果、薑、茶、優酪乳。
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◎具抗病毒作用的食物：
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蘋果、大麥、黑醋栗、小紅莓、蔥、大蒜、薑、葡萄、葡萄柚汁、檸檬汁、咖啡、香菇、橘子汁、鳳梨汁、李子汁、海藻、茶、紅酒、酪梨、南瓜、蘆筍、堅果、豆類。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源) R9 A$ v ^9 X* q8 m( C
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◎具排氣作用的食物：
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九層塔、大蒜、薄荷、梅醋。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源' t/ d' k7 B; O! O6 a4 t7 e
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◎可增強免疫作用的食物：
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