魚蒸水蛋
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白飯魚不但低脂，且含豐富蛋白質及鈣質，很適合小朋友食用，與雞蛋一起蒸熟，變成一道鮮美的點心或是配菜，值得嚐試看看喔！☆夜玥論壇ק% e6 ^ z- I! w0 Y0 ?' E
材料
, Z+ e8 H! y( E+ d最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區白飯魚 100克
' b. U, k0 ^" I- ?: \2 }, k: ?% U最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區雞蛋 2隻最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區) X$ x/ m# a% {! n
蔥粒 適量最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區8 W4 Q3 Z! [1 u5 X
調味料 ( T/ f E/ |0 f, W, P/ h4 N6 r
美極鮮醬油 2茶匙
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1 M+ d& V+ p. d6 n最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區胡椒粉 少許☆夜玥論壇ק8 y" J. g) c) {, u
作法：
1 d# w% {2 H3 A5 O% h5 m1. 將白飯魚洗淨，瀝水後抺乾，用醃料醃15分鐘，備用。
( N8 x; i- M* E/ o. a F d# K8 S. N% v9 @2. 瑤柱浸半小時至軟身，撕開成絲狀；瑤柱水留下備用。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區2 i1 j" Q; O! r) X3 l
3. 把白飯魚、瑤柱及瑤柱水加入發好的雞蛋中，瑤柱水的份量要比雞蛋多1/3，再加入生抽及麻油調味。
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