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材料Ⅰ：
( U7 p$ A. [7 {1 [' f; H+ \5 [☆夜玥論壇ק洋菜粉　　　　　　　　　　　　一包（說明上通常是一包對500CC的液體）3 h6 P# z) Y% r- S
水　　　　　　　　　　　　　　半杯
3 V9 ^& W7 m; b% u; g: P☆夜玥論壇ק
, R1 B* U+ G& `bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源材料II：0 \9 y) v3 O5 |; ]# [$ M
香蕉　　　　　　　　　　　　　一根
' ^- \8 \9 q- x3 _4 R- B☆夜玥論壇ק鳳梨　　　　　　　　　　　　　六分之一個bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源2 c/ p) t& O+ O& m
椰奶粉　　　　　　　　　　　　一大匙☆夜玥論壇ק* g! A6 t& |. E0 ?5 Q
代糖（阿斯巴甜）　　　　　　　兩包（約四公克）
( Q$ D+ b8 K5 H  jbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源低脂（或無脂）優酪乳（Plain）　半杯
8 _- r$ Y7 \+ P6 t5 L- h9 O3 Y☆夜玥論壇ק開水　　　　　　　半杯: q2 l0 o& S: }# {9 w! E

* ~$ v( J  I/ [+ p+ n% O2 U3 A" Wds-hk.net作法：
9 m9 m, `0 n! T9 d1.將洋菜粉與半杯的水煮開至洋菜粉完全溶解。
% o. d; E3 }, [2 j/ A+ b# W: E2.將材料II以果汁機打至完全均勻混合。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源& u1 @' h4 B& K* J3 y1 ^0 }
3.將1.趁熱與2.的果汁混合均勻倒入果凍模型中，放入冰箱下層約三小時即可倒扣至盤中供食。