優果凍

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（三∼四人份；每人份約60大卡）
1 G! m# H8 _/ Z$ C! F- \☆夜玥論壇ק材料Ⅰ：
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水　　　　　　　　　　　　　　半杯最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區5 t6 A* l( C; \4 c1 h
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材料II：bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源4 A1 c/ {& N( `3 N' N1 d
香蕉　　　　　　　　　　　　　一根
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椰奶粉　　　　　　　　　　　　一大匙最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區' E$ k8 s7 A6 ]5 [- Y' S
代糖（阿斯巴甜）　　　　　　　兩包（約四公克）最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區7 B/ W7 o/ }0 _) D' j0 k
低脂（或無脂）優酪乳（Plain）　半杯
, Y/ S, q6 ^  ads-hk.net開水　　　　　　　半杯+ |6 v% u5 a8 d1 d9 a3 J4 `
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作法：
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" ~" x- L2 P& w- Obl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源2.將材料II以果汁機打至完全均勻混合。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源+ e3 O  h& }; l9 q4 H* I
3.將1.趁熱與2.的果汁混合均勻倒入果凍模型中，放入冰箱下層約三小時即可倒扣至盤中供食。