[西菜] 羊肉蘭開夏

蘭開夏其實是英國的一個郡，這是當地牧民的傳統菜式，他們在放羊前會把蘭開夏放入焗爐烤焗，放完羊便可立即開餐補充體力，是一個非常方便的地方菜！
. ^9 c: U2 j/ u最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區
* \* T) s: Q0 u( j! e: ?bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源材料
: _6 h7 A7 |; P6 t% \& p. Q最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區羊髀肉（切件） 1公斤、薯仔（刨薄片） 4個、上湯（煮熱） 1公升、百里香/橄欖油/胡椒碎/鹽少許、焗蒜頭/洋葱（切厚件） 2個、香葉 2片2 X  b+ b2 Y0 B- c- O, J6 \; w
& U1 f# G0 H- X4 W" H
做法☆夜玥論壇ק) s* s% y/ K$ Y
1.煲滾水，放入羊肉汆水，盛起備用。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區  R6 Y+ x5 f% O* u- @" i

9 _- O( ~3 X% M; v' ~1 rds-hk.net2.燒熱鑊下油，下洋葱煎至帶金黃色，盛起備用。
8 d4 X* }1 a0 C/ @( p0 S9 O8 M☆夜玥論壇קbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源- D3 [8 A7 r7 R* U: {5 g8 O" f
3.鍋內鋪上洋葱，放半份羊肉，中間放 1個蒜頭，上面再放薯仔片圍邊，跟着放上 1塊香葉、薯仔片、餘下的羊肉、蒜頭，撒上胡椒碎鹽，再鋪上薯仔片圍邊，放上香葉、百里香、薯仔片，倒入上湯、橄欖油。
: x5 ^- d: d% B1 A  E最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區4 c7 {+ y+ H. D) _
4.放入預熱至 180℃的焗爐焗約 90分鐘即成。