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[轉貼] 3個減肥有效法

想

初級天使長

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1^# 大中小發表於 2007-2-4 21:31 只看該作者

3個減肥有效法

本文來自：☆夜玥論壇×§★http://ds-hk.net★ 轉帖請註明出處！發貼者：想 您是第1637個瀏覽者

優格減肥法
★起床後喝2杯開水(500cc)
★早餐：麥片優格(新鮮優格250cc+綜合果仁)，可用早餐麥片代替綜合果仁
★午餐：水果優格(新鮮優格250cc+季節水果)
★晚餐：正常餐
一星期內減3-6公斤

優酪乳減肥法
★早餐吃水果、午餐喝優酪乳250克，最好是原味的有加AB菌或乳酸菌、晚餐喝優酪乳250克
★若餓了可以喝開水或吃水果
★若要減肥5公斤以上要連續7天實行優酪乳減肥法
★若要美容或減3公斤以下可連續3天實行優酪乳減肥法。
一星期內減3-5公斤

超速酵素蛋白減肥法
★大豆約80%、牛奶鈣質約15%、蜂蜜約5%
★用冷水沖泡飲用即可
十二天減掉5-8公斤脂肪

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~星星相識~

天國市民

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2^# 大中小發表於 2007-2-5 11:13 只看該作者

咁多減肥方法都唔知係咪得架~~~

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死神

見習天使長

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3^# 大中小發表於 2007-2-5 11:21 只看該作者

真係唔g選咩好

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~星星相識~

天國市民

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4^# 大中小發表於 2007-2-5 11:24 只看該作者

緊係啦~~~

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逼咕

見習天使長

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5^# 大中小發表於 2009-10-25 03:40 只看該作者

這樣不就天天要吃優格=口=

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