[小食] 鮪魚歐姆蛋〔已檢〕

(2人份)
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& g, Q, D- T% w* F0 |最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區食材:蛋2個、牛奶半杯、洋蔥丁適量、青椒少許、鮪魚罐頭半罐
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. N+ G1 Z! E3 J. j6 k調味料:鹽少許、番茄醬適量
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, P; t4 |% ]- g7 S做法:☆夜玥論壇ק8 `  E' W  l% L0 a7 H4 ~1 H

: h( X/ k8 l6 g( o9 ?2 f& k最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區1.將蛋、鹽及牛奶放入碗中拌勻，需拌至表面稍微發泡，大約5分鐘。ds-hk.net4 q! s5 P: c$ s

7 D1 j0 T! @/ xbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源2.取1小匙油小火熱鍋，放入鮪魚、青椒丁、洋蔥丁快炒15秒盛起。
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3.再放1匙油小火熱鍋，將蛋汁放入鍋中煎，待正面稍微凝固後翻背面煎約10秒盛起。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源( A1 c$ p6 `' e1 O
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4.蛋皮裝盤，平均放入步驟2的鮪魚餡料後捲起，切半後，再淋上番茄醬即可。
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