橙香鯖魚〔已檢〕
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食材:鯖魚1片(約100g)、柳橙果醬20g
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) m- f/ S1 I4 S1 _) a7 B& h! ads-hk.net調味料:鹽巴少許、醬油少許
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做法:6 C! u9 T' K' }( ^
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2.再準備另一碗，柳橙醬汁加上少許開水攪拌，並將鯖魚肉泡在碗內約3分鐘可達到去腥的效果。
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3.中火熱油鍋，先放鯖魚片。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源- R# z2 U0 J% A" Y1 z
+ m- L5 z N. ^8 M3 d☆夜玥論壇ק4.約1分鐘後翻面，並加入剛剛調好的柳橙醬汁和鹽。
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5.轉小火適時的搖動鍋子，防止魚皮黏鍋，2分鐘後讓醬汁稍稍收乾，起鍋前可加入少許醬油提香即可完成。ds-hk.net9 t3 f7 @0 a" ^' `: D [ L
( H2 F4 ^+ R' r[ 本帖最後由 十小海乂 於 2012-10-15 19:06 編輯 ]
