[中菜] 橙香鯖魚〔已檢〕

(1人份)
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食材:鯖魚1片(約100g)、柳橙果醬20g
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做法:bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源2 u0 k% `- F# ]1 b8 d
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1.先調好柳橙醬汁，加1湯匙熱水和柳橙果醬攪拌均勻。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源8 N+ ?, n6 w4 s0 ^6 t7 ]2 y6 O* R6 f

, ]! E* O- Y5 b  \4 [☆夜玥論壇ק2.再準備另一碗，柳橙醬汁加上少許開水攪拌，並將鯖魚肉泡在碗內約3分鐘可達到去腥的效果。
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4 N! k0 b" I: Y- d0 J5 \  p4 T3.中火熱油鍋，先放鯖魚片。ds-hk.net. x2 z. ]" E* p! S7 D

7 I- q& F% [! ?6 v7 N, }" ?☆夜玥論壇ק4.約1分鐘後翻面，並加入剛剛調好的柳橙醬汁和鹽。☆夜玥論壇ק3 [! B3 H/ u# g1 Z2 y4 H
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5.轉小火適時的搖動鍋子，防止魚皮黏鍋，2分鐘後讓醬汁稍稍收乾，起鍋前可加入少許醬油提香即可完成。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區9 W0 O! X% h5 I( Z: c  R
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[ 本帖最後由 十小海乂 於 2012-10-15 19:06 編輯 ]