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中級天使
等級: 7 - 駕輕就熟
HP(生命值): 0 / 66
MP(魔力值): 128 / 3536
EXP(經驗值): 68 %
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小 發表於 2012-5-28 09:57 只看該作者
苦瓜燜味噌
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功效 ：
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控制血糖，預防胃癌。 . K# P( G7 O4 y5 A3 \; s- l6 G. J1 [8 |
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苦瓜素是「高能清脂素」，也是「植物性胰島素」，能調節血脂、降低血糖，防治糖尿病併發症，提高免疫力。味噌富含必需胺基酸、維生素B，有高抗氧化能力，並含生物鹼，能有效消除人體吸收的化學毒。 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源' Q9 L) e2 f8 V5 F' O
$ W, i8 q4 o& n. hds-hk.net食材： （1人份）
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苦瓜半條約200克 ☆夜玥論壇ק9 K; M Q5 z5 w2 ?
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枸杞20克 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源1 w5 n& l( S; b9 `, o
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味噌醬15克
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1.苦瓜洗乾淨後，切成長條狀。 ☆夜玥論壇ק" t. f0 |& N- }! j# Q& @; f
; T. v4 x: U" u" U2. 苦瓜和枸杞炒過備用。 ☆夜玥論壇ק" @. P& [! a& }# G1 b5 H
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3.在味噌醬中加入2大匙溫開水，攪拌均勻備用。 ☆夜玥論壇ק o! x, S, z4 Y+ u: x1 o, A4 b; u; w
* ^( y, @# F6 c! F9 C. F( x5 ]4.倒2杯水在鍋中煮沸，加入作法2，再和味噌醬入鍋拌勻，蓋鍋蓋燜2分鐘，即可食用。 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源# h9 H# M5 N/ q0 G' U3 q6 g) P
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7 ^- }0 e- j4 K7 a/ ~bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源2 Y2 ~1 M1 k+ \1 H
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