[中菜] 燴什錦海鮮

(3~4人份)
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* Z# k: }( r) A4 F8 ~; ~4 ^% rds-hk.net食材:海參2條、蝦仁150克、花枝300克、西洋芹300克、薑片5片、太白粉1大匙、蔥段少許、蒜末少許
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做法:☆夜玥論壇ק% Z; o# U- s) P; w1 p

6 U, E- R0 x6 d2 x1 o( U$ X9 T1.海參洗淨後對半切開，每長條切成3小段。(海參不可切太小段，不然燙後肉會縮。)
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0 L( a3 b, {" r0 Q. a6 f最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區2.準備一鍋冷水，開中火把薑片、蔥段、米酒倒入鍋，再加入海參，開中火煮去除海參腥味，水滾後撈起備用。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源/ |2 L& i' m6 h0 u3 e7 v) O+ V
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3.花枝洗淨背面畫十字刀刻花，也放入滾水裡過一下水。
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5.起油鍋，先加入薑片、蒜末下鍋爆香，再依序加入蝦仁、西洋芹、海參中火拌炒，撒點米酒、香油。ds-hk.net1 q5 n3 A: D$ q  q

- G7 V& s7 ]. z最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區6.起鍋前，再用太白粉加水勾點芡，加花枝、鹽、胡椒粉再翻炒一下就完成了。