翠藻吻魚干貝羹
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材料：
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吻仔魚 80公克 1 F/ Z' Y* Y, e \0 g4 o
（新鮮或泡發）干貝 3顆 ds-hk.net1 d2 K. X: M7 ], P
金針菇 20公克 ☆夜玥論壇ק6 H" Q- H7 y [+ d3 r
芥蘭菜梗 50公克 ds-hk.net5 O, \0 A* X! X! E
沙拉筍片 30公克 2 M$ L* J! q9 Y; R( @+ |
蟹肉棒 3條
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- j2 I3 O" r" M最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區太白粉水 3大匙
5 C ^2 B3 l6 X, n. F蛋白 1顆 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源, \" m" D8 K+ G
香菜 1株bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源; A+ |* W& J" C- W5 M6 p6 s$ U% S! E
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調味料：
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鹽 適量
! ~: b' O$ `& a# Z1 ?6 h7 S白胡椒粉 1小匙 ds-hk.net" g2 s2 E( Y+ }
糖 1大匙
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作法：
, s" @# t- Z7 _最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區1.海帶芽以冷水泡發；吻仔魚洗淨；金針菇去蒂頭；芥蘭菜梗切碎，備用。
; |: k/ {% c3 f' w$ _( ~最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區2.料亭和露加水、糖、鹽煮開後放入所有材料A煮熟。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源+ I Z3 n& E9 x1 i
3.以太白粉水勾芡，再打入蛋白拌勻，撒上胡椒粉、香菜即可。
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