[西菜] 番茄薏仁燉飯

材料：最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區# T9 S/ N! k( W- u9 ]4 g

! s% O2 ?# [5 ?% P5 y: eds-hk.net1.西芹絲1/2根、三色彩椒絲少許
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+ x7 C2 ]; H2 j  t- y6 Zds-hk.net2.小番茄碎粒罐頭1/3罐、高湯300c.c、番茄醬1大匙
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3.黑橄欖少許、熟米飯1碗、帕達諾起士2大匙、熟珍珠薏仁1/2碗☆夜玥論壇ק9 R: X- _; G7 `. h0 _

+ U3 e' s, W" ~- r最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區4.紅蘿蔔絲1/4條、麵粉少許
6 K3 N/ ~% z! C( I+ q' D最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源1 L! t) G  v- e/ h# M2 E  s
調味料：油少許、鹽適量bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源, `9 v  j) P: c% U  c' M

, M, q9 `1 s3 |1 [( I. y3 d3 ubl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源作法：最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區1 G* o' V5 B# Y9 q) e

! N& J6 J# p' X! w& ^! c☆夜玥論壇ק1.起鍋入油炒香材料1，下材料2一起煮滾。ds-hk.net  h% T( L) g: z2 x6 m) h/ y

! J' K. U6 h7 g" Ebl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源2.下材料3，繼續以中火煮至收汁，快收乾前下鹽調味後，即可盛盤。
+ L( P" o- C' w6 o) M0 \4 Jbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區9 H. o9 G) f( G1 o7 Y/ @
3.紅蘿蔔絲沾少許麵粉，中火炸至酥脆，再放到燉飯中央做為裝飾，即大功告成。
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1 X+ P# B4 d* K8 {2 ~, L7 Nps:若第一次做燉飯想小心一些，材料2可以一次不要加太多。先加約半杯的量跟米飯等材料燉煮，等米飯吸收湯汁後，再加半杯材料2，過程中要記得不時攪拌，同樣動作到材料水用完，且米飯變軟而濃稠。