白菜鱈魚細粉〔已檢〕
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大白菜1顆、新鮮香菇2朵、柴魚湯1碗、扁鱈魚1塊、香菜2大匙、濕豆皮2片、泡水冬粉1把
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. ?8 d! J/ }* z. P/ Gds-hk.net△ 將白菜切片,香菇切絲,豆皮切絲,鱈魚去骨切塊備用。☆夜玥論壇×§8 E: _6 X! E- L4 v8 @, y
△ 起鍋,倒入適量油,放入魚骨煸炒至香後,倒入柴魚湯煮滾後,過濾成魚湯。
$ y7 a5 i% T( V' \△ 取砂鍋,放入白菜、冬粉、香菇、豆皮、鱈魚塊後加入魚湯,蓋上鍋蓋煮滾即可。(10分鐘)bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源3 f6 S2 c' m5 G" j6 C& D/ ~. x1 q
△ 同上鍋,灑入鹽、白胡椒調味後,灑上香菜即可。☆夜玥論壇×§0 K3 i& x3 p5 s) z7 `' B
△ 盛碗後,灑上白胡椒、香菜即可ds-hk.net6 t7 A# `. g8 t, }% ^5 E& D
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, Y! z& B% h; t" x: Y" i% X1 E[ 本帖最後由 十小海乂 於 2012-9-29 12:27 編輯 ]