白菜鱈魚細粉〔已檢〕
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大白菜1顆、新鮮香菇2朵、柴魚湯1碗、扁鱈魚1塊、香菜2大匙、濕豆皮2片、泡水冬粉1把bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源1 g. P6 E1 B. Y) a, o& s
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△ 將白菜切片，香菇切絲，豆皮切絲，鱈魚去骨切塊備用。ds-hk.net& _; y" m) {: U0 {6 [. G* A* z$ {
△ 起鍋，倒入適量油，放入魚骨煸炒至香後，倒入柴魚湯煮滾後，過濾成魚湯。
7 f9 K# M; ]5 S+ }8 ^/ ^# _bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源△ 取砂鍋，放入白菜、冬粉、香菇、豆皮、鱈魚塊後加入魚湯，蓋上鍋蓋煮滾即可。（10分鐘）
9 B+ l) E! [$ e& T9 M9 C' b* Q☆夜玥論壇ק△ 同上鍋，灑入鹽、白胡椒調味後，灑上香菜即可。) l0 L" g* \" r- D# n u
△ 盛碗後，灑上白胡椒、香菜即可
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※白菜含高鉀，吃白菜可以幫助消水腫。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源- l" v5 ^$ t- G8 t* i3 [' t
; C0 \; t& G, e3 G1 Xds-hk.net[ 本帖最後由 十小海乂 於 2012-9-29 12:27 編輯 ]
