[中菜] 白菜鱈魚細粉〔已檢〕

大白菜1顆、新鮮香菇2朵、柴魚湯1碗、扁鱈魚1塊、香菜2大匙、濕豆皮2片、泡水冬粉1把, [$ ?+ i4 U  p6 c$ N# }/ P6 y
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△ 將白菜切片，香菇切絲，豆皮切絲，鱈魚去骨切塊備用。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源  |3 x9 ^7 s6 f5 s) R8 {9 L
△ 起鍋，倒入適量油，放入魚骨煸炒至香後，倒入柴魚湯煮滾後，過濾成魚湯。1 x1 |# \& c$ u7 A6 s: e
△ 取砂鍋，放入白菜、冬粉、香菇、豆皮、鱈魚塊後加入魚湯，蓋上鍋蓋煮滾即可。（10分鐘）
1 f7 D6 L; `  h& g☆夜玥論壇ק△ 同上鍋，灑入鹽、白胡椒調味後，灑上香菜即可。) N9 E/ F0 G# O% b( s
△ 盛碗後，灑上白胡椒、香菜即可最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區, i" A+ Y! g% s. y

5 u5 g5 k1 q* A1 v* {: \☆夜玥論壇ק※白菜含高鉀，吃白菜可以幫助消水腫。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源( _6 i! H* b, z" [; l$ ~

2 z( ]" ]% \$ ]4 E& U$ W, ~☆夜玥論壇ק[ 本帖最後由 十小海乂 於 2012-9-29 12:27 編輯 ]