[中菜] 燻鮭魚蔬菜炒飯〔已檢〕

(1人份)☆夜玥論壇ק- G. L" h! ^0 Q- Z( n: P9 i( k3 @9 J

& B$ F3 e: c/ F+ `食材:燻鮭魚70g、三色蔬菜丁45g、洋菇15g、洋蔥15g、美生菜10g、雞蛋1個、白飯1碗
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, p  I9 a, A, b$ Kds-hk.net調味料:胡椒少許、鹽少許
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1.燻鮭魚切小塊、美生菜切細、洋菇切片、洋蔥切丁。
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6 s$ W2 E* F$ E; B" I! G/ O$ e5 ~☆夜玥論壇ק2.起油鍋，倒入蛋汁，炒到全熟。
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4 Q/ N! |8 J' Y0 z  b" O" D4 i最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區3.接著放入三色蔬菜丁、洋蔥丁和洋菇炒熟。
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4 F- X( V* Y! d' M( I: [' \最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區4.放入燻鮭魚翻炒，鮭魚炒熟後，放入白飯。ds-hk.net/ J+ G: x# Q" H0 ^3 h1 ~
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5.最後加入美生菜翻炒幾下即完成。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源& `9 u  G  _0 y& B2 s) ?, U
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(炒飯用隔夜飯最好，因為少了水氣，才能炒的粒粒分明。)ds-hk.net: h1 d0 h1 k+ o- Y0 H+ Q1 r

, Q9 i5 ~6 {6 k& M7 P' L最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區[ 本帖最後由 塵憶瑚海 於 2012-12-16 16:41 編輯 ]