昆布鯖魚 ＜微波爐做法＞〔已檢〕
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昆布鯖魚 【 詹姆士 】☆夜玥論壇ק* e' s% P# J1 i$ ^: G8 `* d
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鯖魚1/2尾、昆布2公分╳3公分、薑片1片、熱白飯1碗、蛋2顆、0 K; H# a8 Q/ V( {
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調味料：
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醬油2大匙、糖2匙、白醋1匙、太白粉1匙、七味粉bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源# `: E) C, n; v) M( t+ Y( O; @7 {
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1.取一水晶碗，打2顆蛋液後，加入少許沙拉油混合拌勻，微波1分半。(不封膜，1000W)
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2.醬汁：取一水晶碗，放入昆布和醬油，微波30秒後(不封)，再加入1匙白醋、2匙糖、薑片拌勻。(1000W)9 l% T4 p- z/ }' S6 T& n& J
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3.將鯖魚切塊，鋪入平盤中，淋上醬汁，保鮮膜兩邊開，下面墊筷子微波3分鐘。(1000W)
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4.倒出醬汁，加入太白粉拌勻，回淋在魚肉上，再微波20秒。(1000W)最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區2 S+ k7 p2 k6 O0 F% p
2 T8 p# `( {5 Rds-hk.net 5.盛在熱白飯上成蓋飯，最後灑上七味粉提味即完成。
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8 r! O" h, A" o4 T; P* T6 L[ 本帖最後由 十小海乂 於 2012-10-15 19:06 編輯 ]
