[世界知味] 優酪乳嫩雞排

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原味低脂優酪乳 1/2 杯
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檸檬汁 2大匙
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糖 1匙
8 s  S; V" b2 t& o5 p, m2 g☆夜玥論壇ק辣椒粉 chili powder 1/2匙 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區! F- w) L* T+ p- n) z8 K- _3 w
薑 1大匙 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區! B- |$ [& Q% V- ?  `/ U$ v4 x
鹽 1/2 匙 ds-hk.net- E# {) O2 d; n/ c
小茴香 1/4匙
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" T$ F1 {' L4 y, Z2 A2 ]5 N9 h☆夜玥論壇ק將所有材料拌勻，放入有扣環的塑膠袋內。
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加入雞胸肉，讓雞胸肉均勻沾滿醬汁，壓出多餘空氣扣上環扣。 ☆夜玥論壇ק# C. q# b5 Z  y. Z- L

& @" A2 [& N9 W8 L4 X+ Eds-hk.net放置在冰箱內進行醃泡，至少8小時以上方能入味。 ds-hk.net& `& l+ R1 F) V5 i
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可使用家庭式室內烤肉爐烤至熟即可食用。