研究：吸菸傷身 也傷睡眠品質
本文來自：☆夜玥論壇ק★http://ds-hk.net★ 轉帖請註明出處！ 發貼者：
我就是王道0v0 您是第661個瀏覽者
（路透紐約14日電）德國研究今天指出，吸菸者的睡眠時數較少，也較容易淺眠。
柏林夏里特大學（Charite）附設醫院研究人員發現，在1071名吸菸族群中，17%睡不到6小時，28%表示睡眠品質「受到干擾」。
研究領導人寇爾斯（Stefan Cohrs）說，但在1243名非吸菸族群中，睡不到6小時的比例是7%，睡眠品質受到干擾則是19%。
研究發表在「成癮生物學」（Addiction Biology）期刊。
研究人員表示，尼古丁的提振精神效果可能是背後原因。但此研究無法證明吸菸會直接影響睡眠，因為吸菸者可能還有其他習慣，例如熬夜等，會對睡眠造成影響。
睡眠品質不好不僅使清醒時間增加，部分研究也指出，睡眠品質不良也和肥胖、糖尿病以及心臟疾病等健康問題有關。研究：吸菸傷身 也傷睡眠品質
