香蕉的小知識
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香蕉 % l" s- O3 ?! X! D+ r
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% P/ x& j7 f" ]最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區香蕉含有三種天然糖份：蔗糖、果糖和葡萄糖；再加上纖維質。香蕉可即時提升人的bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源! _ f" L- p- N2 T5 o/ }
能量。 : D" k" K3 H6 H
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研究顯示，兩條香蕉，可以提供足夠能量維持 90分鐘劇烈的運動。難怪很多世界知名
/ W* n! M- ?/ Cds-hk.net的運動員都以香蕉為首選生果。
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+ `, P: f/ j) O! j {$ i☆夜玥論壇ק但是，香蕉不單只提供能量。香蕉還可以幫我們克服或治療好多病症和身體狀況，使 ds-hk.net) j9 I$ D) \. a5 Q7 e& r9 o
我們必需把香蕉加進每天的餐單。
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抑鬱症：最近一項調查發現，患抑鬱症的人，在吃過香蕉後，感覺好好多。因為香蕉
8 J& I7 ~9 t& {5 L含胺基酸，會轉化成血清促進素，令人鬆馳、提升情緒。
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血壓高：香蕉含極高量的鉀，但鹽份低，最理想是降血壓。最近，美國食品及藥物管
1 s9 r" P( h& l- q* d+ T$ zds-hk.net理局宣佈，允許香蕉業宣傳香蕉能降低血壓高和中風機會。
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* M- i- Z. H. R1 \. p" }☆夜玥論壇ק腦力：在英國 Twickenha就有200 名學生，為了要提升腦力，幫助考試，在學期開最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區" b& Q1 H8 F$ ^ a' I- j8 Y
始，於早餐、小休和午飯，都吃適量香蕉。研究顯示，含豐富鉀質的香蕉，能提高學最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區# Z% \! o2 d4 v9 N3 E4 ]# S' i
生的專注力，對他們讀書有所幫助。
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便泌：香蕉的纖維質很高，可幫助回復腸胃正常活動，消除便泌，無需服用輕瀉劑。
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宿醉：香蕉奶色加蜜糖可以即時解酒。香蕉鬆馳胃部，蜜糖提升血糖水平，奶抒緩精
# h- R2 H7 }/ ^& q- Nds-hk.net神和制做炭水化合物。
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, F# D3 c! \- A! p s Z, e: Pds-hk.net心絞痛：香蕉對身體有一種天然的制酸性，有鎮痛作用。ds-hk.net. G1 ^% w" f$ N+ _
% y6 Z8 F1 J5 Z& ]# G☆夜玥論壇ק早上無精打彩。早餐後午飯前，吃少量香蕉可保持血糖水平。
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: |/ F9 x1 y" y$ I* ~; Hbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源緊張：香蕉的維生素 B含量高，可幫助抒緩神經系統。
4 T& Z7 j8 v# M6 Y+ p5 Z) |ds-hk.net超重：澳地利心理學學校研究發現，工作壓力大，使員工會不斷進食巧力克和薯片去
$ a' ^. }) ?6 n' n8 Ids-hk.net抒緩情緒。研究員對5000名醫院的病人做研究，發體型肥胖的，通常都是司職壓力非 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源 t$ r& c$ [3 _2 \6 p4 m
常大的工作。研究總結認為，要避免引起對抒緩情緒食物的欲念，就應該約每兩小時
# t" r2 M- l- w$ [& L+ e吃一點高炭水化合物的食物，以降低身體內的血糖水平。
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! p) K. ]. k( r$ c+ H2 ^ds-hk.net患者來說，香蕉是唯一可以進食的未煮熟食物，而不會有不良反應。香蕉還可以中和☆夜玥論壇ק& d0 _9 t+ F0 l/ |% ^, h
胃酸和減少疼痛。
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用作降低身、心的熱度。在泰國，孕婦為了使嬰兒出生時有較為涼快的環境，臨盤時
% t) T, v, F! `1 jds-hk.net就會吃香蕉。ds-hk.net/ Q" [, R7 n5 O6 b* t$ H! F/ A
1 Z9 Y: N: q: ], ^ds-hk.net戒煙：香蕉可以幫助戒煙。香蕉含維生素 B6和B12，也含鉀和鎂，可以複元戒煙者因bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源, S; Y' j' ~7 P
為沒有了尼古丁刺激的影響。
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3 Y: w; x! e/ v$ Q3 N☆夜玥論壇ק壓力：香蕉所含的鉀，可以調節心跳使之正常化，從而將氧氣順利送到大腦，與及調
& ~& A, H2 ~' G1 M O節身體的水份。當受到壓力緊張時，我們的新陳代謝就會加快，因而使鉀的水平一
7 R- t3 c* T; E& i! C9 jbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源降。鉀含量高的香蕉，正好作補充。 6 Z% i% |/ Q; a+ S( Y `2 K
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中風：據著名醫學雜誌 "The New England Journal of Medicine"的研究指出，長期 ☆夜玥論壇ק, a6 S1 O2 Q0 E- i
吃香蕉，中風死亡的機會率大大降低40%。 ds-hk.net4 ?( c* N, e' b6 g3 Y( W
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- m r1 T7 j" W0 U2 Kds-hk.net物、多三倍磷質、多五倍維生素A和鐵質、多兩倍其他維生素和礦物質。香蕉也含豐ds-hk.net v( `2 M3 |" ~
富的鉀，是最有益的食物。所以，應該把那句老句子改為：「一日一香蕉，醫生遠離 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區! D7 d7 ^1 j- ?2 P2 X# m
我。」
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試用香蕉皮的裏面，直接擦到皮鞋，然後用乾布擦淨，效果立見。真神奇的生果！" S" U3 o) E. u" I
1 m3 t" Y/ f2 K0 n5 @最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區還有不要把香蕉放進電冰箱！
