焗烤海鮮地瓜〔已檢〕
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食材:蒸熟紅心地瓜1個(約200克)、草蝦仁1隻、新鮮海螺肉10克、杏鮑菇10克、核桃果10克、起士絲20克ds-hk.net( T3 B3 `- Y4 {8 I1 X# `3 ^
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做法:
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1.地瓜對剖，用湯匙挖出2~3湯匙的地瓜肉。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區. _% B$ G# j- Z8 k. c% w
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2.草蝦仁、海螺肉切末，杏鮑菇、核桃果切小細丁。
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3.草蝦仁、海螺肉、杏鮑菇放入滾水裡汆燙備用。8 {1 P7 K/ ^& M& j
2 J& I: V V, u( [/ w☆夜玥論壇ק4.將步驟3的材料加入步驟1挖出的地瓜肉攪拌均勻，並加點鹽調味，再填入地瓜中。
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5.鋪起士絲，放入烤箱，上火開180度烤10分鐘，最後再鋪上核桃果碎即可。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區+ l7 c' O: g' d9 p
7 u, K( L" f, ]- X6 `) C: ~ds-hk.net海鮮類可以替換自己喜歡的食材，像是花枝、蟹肉...等。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區+ X! Z" p5 i9 Z+ ?+ x
4 U1 H2 h4 b+ Q" zds-hk.net[ 本帖最後由 十小海乂 於 2012-10-29 19:39 編輯 ]
