[中菜] 蠔油雞肉〔已檢〕

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$ Z. H1 f" g9 G- E2 C, p9 q5 b* V- ~最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區食材:雞胸肉條170g、蒜頭3瓣、辣椒1/2條
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5 m5 F2 {% l" [* H% _7 A0 p, H0 Hbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源調味料:蠔油1/2湯匙、醬油1/2湯匙、米酒1/2小碗ds-hk.net/ G3 T7 R$ _- ~' G

+ G0 y. F4 m" q% ^1 Q4 V6 |  d最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區做法:☆夜玥論壇ק$ b5 C  y" m& N. S6 j" c+ ^
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1.蒜頭去皮、拍碎之後，再切成蒜末備用。
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$ f  V$ I# x$ ]0 j☆夜玥論壇ק2.雞胸肉用蠔油、醬油、米酒稍微醃2分鐘。* A1 f$ @; l6 F

5 _6 _6 f/ W+ T: Z- Sbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源3.辣椒用手剝成小段，之後鋪在雞胸肉上。
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& U7 j0 i) N6 ^1 S最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區4.將蒜末倒在雞胸肉上，用手輕輕揉一下，使蒜味進入雞肉中。
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! W* R2 {0 k, ?9 U/ h  d" G( l6 O☆夜玥論壇ק[ 本帖最後由 十小海乂 於 2012-10-14 19:56 編輯 ]