海鮮意大利飯〔已檢〕
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憶海 您是第1202個瀏覽者
材料︰(兩人份量)
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細洋蔥(切粒） 半個* N9 n8 Z4 R* r3 u' u0 s! p' w
白酒 4 湯匙bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源0 K. @$ _! ]* Z M1 z9 \2 H
橄欖油 少許
# r; v, r3 q3 `☆夜玥論壇ק蒜蓉 1 茶匙 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源! L J% K0 b) L3 S3 b. @
三文魚扒 1片（切大粒）& t- I" U% `: t5 I* x
蜆肉 半杯
9 ^# ?; v' I) Z' a# C# F. o6 [- P蕃茜(切碎） 少許
8 M7 `0 J7 ~+ A1 e. D2 ~; M☆夜玥論壇ק鹽及胡椒粉 適量 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源; E6 A I0 l) R0 a' y- j
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做法:
1 W# s$ E" {+ p( b+ I( O+ c1 Q最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區1.三文魚塊及蜆肉用橄欖油、鹽及胡椒粉醃一醃。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源+ M4 L* B. O$ ~' [! X: { N
2.燒紅鑊，爆香蒜蓉加入三文魚塊及蜆肉，煎熟(或煎至半半熟，在步驟(6)回鍋)，備用。 ☆夜玥論壇ק. Z% y' Y9 ~! r$ c
3.混合雞湯及清水煮滾，備用。
1 r% t8 W8 D9 ~3 k8 _/ _4.意大利米洗淨瀝乾，備用。& A; t- V' P Q( z4 F m) q
5.燒紅鑊加入橄欖油炒香洋蔥粒至金黃色，加入意大利米炒，盛一羹雞湯贊入意大利米飯內，炒至湯水收乾，然後再加一羹雞湯，以同樣方法再炒至收水，直至到用完雞湯為止，大約20分鐘。 # V) n* j' y' ^/ X
6.加入蕃茜贊入白酒炒至收水，把蜆肉混合意大利米中，加鹽及胡椒粉調味，上碟，然後將三文魚塊舖在意大利米上，用少許蕃茜裝飾，完成。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源2 H1 r7 h6 p, R+ p
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是說要是怕麻煩的可任意把三文魚和蜆肉換成肉類，我平時都是這樣做的(笑ds-hk.net4 n; h$ ^* E( d2 }/ v4 }( W
要是沒有三文魚和蜆肉，它可是方便到一點極點的午飯(笑
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[ 本帖最後由 塵憶瑚海 於 2012-11-28 21:39 編輯 ]
