[西菜] 海鮮意大利飯〔已檢〕

材料︰(兩人份量)☆夜玥論壇ק3 E. b( f* T0 h# I5 Q5 A
意大利白米　　1 杯       
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0 B; c( `8 U* e2 O4 R; x最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區清水　            500 毫升最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區7 g9 Y- Y/ \$ S' |
細洋蔥(切粒） 半個
& l5 u3 t4 h3 \! \& a6 o# Q白酒            4 湯匙
0 }1 d' M' l' w( x0 Jbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源橄欖油            少許bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源+ J/ N8 |3 t3 x  _8 a
蒜蓉　　　　  1 茶匙         　
& Q/ t: ~6 V5 c3 q* p# ?- c☆夜玥論壇ק三文魚扒　　  1片（切大粒）bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源6 K2 M5 T+ K9 g/ G5 r2 E  |# s
蜆肉　　　　　半杯         　bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源& O4 ]2 U& t# v7 C
蕃茜(切碎）  少許         　
% i# l+ U  m7 a- F# Y+ nds-hk.net鹽及胡椒粉　　適量         最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區( C$ I! K9 s. o; v* @4 a
　
' d2 R+ I4 n+ y" B( c最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區做法:
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- q) y& W; g- F1 j1 h" Ybl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源2.燒紅鑊，爆香蒜蓉加入三文魚塊及蜆肉，煎熟(或煎至半半熟，在步驟(6)回鍋)，備用。       
: w% {, M, G5 P! u* U/ J9 R$ P最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區3.混合雞湯及清水煮滾，備用。ds-hk.net: V$ j6 s7 [2 s( ^4 M; B' O1 A4 c
4.意大利米洗淨瀝乾，備用。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區# H9 s, D1 @/ E1 Q
5.燒紅鑊加入橄欖油炒香洋蔥粒至金黃色，加入意大利米炒，盛一羹雞湯贊入意大利米飯內，炒至湯水收乾，然後再加一羹雞湯，以同樣方法再炒至收水，直至到用完雞湯為止，大約20分鐘。        ds-hk.net! v3 L. M9 ~! `
6.加入蕃茜贊入白酒炒至收水，把蜆肉混合意大利米中，加鹽及胡椒粉調味，上碟，然後將三文魚塊舖在意大利米上，用少許蕃茜裝飾，完成。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區: V. f4 G4 ]. C+ c. j/ ]8 s' J  d
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要是喜歡芝士的可在步驟(6)加入少許忌廉/巴拿馬芝士
$ `, X4 Q( Y. @最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區是說要是怕麻煩的可任意把三文魚和蜆肉換成肉類，我平時都是這樣做的(笑
* h' |# A  ]$ i" G! ]要是沒有三文魚和蜆肉，它可是方便到一點極點的午飯(笑ds-hk.net& {+ f! i. y& E

; H5 N# Y8 j2 W7 X  ibl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源[ 本帖最後由 塵憶瑚海 於 2012-11-28 21:39 編輯 ]