[小食] 蔬菜烘蛋〔已檢〕

【材　 料】
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雞蛋        3顆  o! O. m" b5 A1 c7 n! h
紅蘿蔔絲        15公克ds-hk.net+ u0 P9 {9 C. [1 l5 M3 P$ b; \
豆芽        25公克
! Z8 i* h8 O: t1 _; Y6 b9 S+ B' Y最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區青椒絲        20公克
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【調 味 料】
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鹽        1/4小匙ds-hk.net3 T, a* H& b; l* a
雞粉        少許☆夜玥論壇ק0 {: s! k  T4 X0 ]5 {
米酒        1小匙bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源4 p# R5 U3 w7 [& g/ x+ g. v, y
醬油        少許ds-hk.net) v7 ~) X. S; D9 [3 ]
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【做　 法】☆夜玥論壇ק. _; A7 W0 y) s  S' O

7 y7 b+ L  @7 h% ^bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源1.雞蛋打散加入所有調味料，再放入其餘材料拌勻，即為蛋液，備用。☆夜玥論壇ק) P; |5 Q: i1 T3 O$ b$ I
2.鍋燒熱加入2大匙油，倒入作法1的蛋液煎定型後，再翻面煎熟至上色，食用前切片盛盤即可。
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***早餐來份營養簡單的蔬菜烘蛋~配上豆漿或牛奶~迎接美好的一天!!!!
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[ 本帖最後由 塵憶瑚海 於 2012-12-16 16:22 編輯 ]