助於瘦身的甜品食譜〔已檢〕
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今天晃啊晃發現的，貼出來跟大家分享~>///<6 B% h; q* }. ^! b' [
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<1>核桃雞蛋羹ds-hk.net- z0 W: v0 h: l2 Z5 A6 D5 M, f& H
食材：核桃、雞蛋、冰糖bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源 \- l) N, a9 o; q
+ w4 s3 E2 m5 ~ u. ]9 O最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區 核桃屬於堅果的一種，因為富含氨基酸、不飽和脂肪酸和大量鐵元素，能幫助身體促進血液循環，中醫認為核桃性平能補腎益氣、健腦補血，是女減肥方法性調理內體和改善氣血虧空狀態的佳品。而專家發現，用雞蛋與核桃一同煮湯能幫助鐵元素大量析出，同時減少核桃帶來的內熱，是很適合作為營養減肥早餐的。
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- n' G; m1 y0 x" A6 _% {/ F1 r1 {ds-hk.net<2>杏仁牛奶湯bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源7 G3 \+ U* ?$ v
食材：杏仁、牛奶、砂糖* p0 _5 |1 b2 H' ?, T
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: u$ }9 U. v. ^& s☆夜玥論壇ק 取3-5粒杏仁從中間切小塊，用250ml新鮮牛奶煮沸後放入杏仁，繼續熬煮3分鐘加入少許砂糖調味。杏仁牛奶糖營養豐富很適合早餐飲用，對於體質虛寒、浮腫虛胖和腸胃不佳的女生可以選擇食用。但切忌晚上喝杏仁牛奶湯，一方面可能會熱量超標導致發胖，另一方面甜湯對牙齒也非常不好，不宜睡前飲用。ds-hk.net6 V8 B* n* N. ~$ j- n. u
! W( o1 u6 E) D) `, ?ds-hk.net[ 本帖最後由 塵憶瑚海 於 2012-12-16 16:50 編輯 ]
