波菜炒肉絲〔已檢〕
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(3人份)☆夜玥論壇ק) R# a; d# e- j. O, l' n& \
食材:波菜1斤、牛肉絲半斤、蒜3~4顆(切片)、薑片3~4片ds-hk.net( a7 C( }9 M: m% q% Y2 J. s
調味料:油適量、太白粉半碗、砂糖1大匙、醬油1大匙、白胡椒粉適量、鹽bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源$ `8 `- ^. k4 W9 n( @4 l1 S
做法:
6 J1 X- h: ]8 c' R. Z) u☆夜玥論壇ק1.先用砂糖、醬油、太白粉和白胡椒醃漬牛肉bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源9 L8 G5 `- P; n" W' y+ f0 {$ ]
2.用手幫牛肉按摩約5分鐘後放在旁邊等待30分鐘，讓牛肉入味ds-hk.net4 H0 M1 F3 a$ r) ^; I" k
3.波菜洗淨後，切段最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區0 n2 m: Q. A- E q
4.將油適量倒入炒鍋中後，放入蒜片和薑片爆香☆夜玥論壇ק3 m# }1 d1 s0 g6 `- x
5.放入醃漬好的牛肉，翻炒至五分熟
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7.翻炒一下，加少許鹽調味，炒至波菜熟即可起鍋☆夜玥論壇ק/ ~9 `# z3 Z# y: \" V2 D
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