波菜炒肉絲〔已檢〕
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' y$ i9 y; l9 }( ]+ T% p最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區食材:波菜1斤、牛肉絲半斤、蒜3~4顆(切片)、薑片3~4片最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區$ I* d2 K+ g; m% \8 d* o
調味料:油適量、太白粉半碗、砂糖1大匙、醬油1大匙、白胡椒粉適量、鹽最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區: U' d+ [% E$ G4 B8 z
做法:☆夜玥論壇ק( Q% ?0 K0 f% \1 E$ G( N3 v
1.先用砂糖、醬油、太白粉和白胡椒醃漬牛肉
3 ^" Z" s) l9 K7 W最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區2.用手幫牛肉按摩約5分鐘後放在旁邊等待30分鐘，讓牛肉入味bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源' e, ]3 U0 {) `: b) |
3.波菜洗淨後，切段☆夜玥論壇ק7 l7 t7 Z0 {" Z6 k' W
4.將油適量倒入炒鍋中後，放入蒜片和薑片爆香bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源" b# w0 D. r. A* @% k- y2 A
5.放入醃漬好的牛肉，翻炒至五分熟
* D: |+ f+ W! T) b6 }ds-hk.net6.加入切斷後的波菜，加少許白開水
, H& l% T" T: q( \6 Lds-hk.net7.翻炒一下，加少許鹽調味，炒至波菜熟即可起鍋☆夜玥論壇ק; I2 d" Y+ H: q( G8 `" W
* A8 X' D6 W3 L! ]bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源[ 本帖最後由 塵憶瑚海 於 2013-2-5 22:39 編輯 ]
