[中菜] 滑蛋西施舌〔已檢〕

(2~3人份)ds-hk.net$ z( L( L& y, ^; b
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食材:去殼西施舌300克、蒜頭3顆、嫩薑片3片、雞蛋1顆、辣椒半支、蒜苗1支
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1 i$ {5 {3 y7 E6 H4 e' p* L做法:
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& u+ f9 @! P* T3 @! c  Xds-hk.net1.起鍋開大火，倒入蓋過西施舌的水量，待水煮沸時，將西施舌放入汆燙，汆燙後撈起，放入冰水冰鎮。
' M0 R  D! I1 }0 ?7 [bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源ds-hk.net/ g) I3 z, x3 X4 K% W
2.蒜苗斜切絲，辣椒切片，蒜頭切末，薑片切絲，雞蛋打成全蛋液備用。1 F, z) j( ]4 ~# x; P7 e; E
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3.起鍋開大火，倒入少許油，先放入薑絲炒過，再放蒜末一起爆香，並放入西施舌拌炒30秒。ds-hk.net' _$ a; `% _% L3 l1 E

5 X9 ~% h$ ~7 w. E) ~( wds-hk.net4.同一鍋中，撒上鹽調味，並將全蛋液淋上西施舌，並加以拌炒。
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如果沒有西施舌的話  海瓜子也可以~~bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源) w2 O: t% |0 P. @4 O8 J
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[ 本帖最後由 塵憶瑚海 於 2013-3-18 20:14 編輯 ]