[中菜] 滑蛋西施舌〔已檢〕

(2~3人份)
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, g$ S' h: W: A7 l$ J7 p6 ~& Q☆夜玥論壇ק食材:去殼西施舌300克、蒜頭3顆、嫩薑片3片、雞蛋1顆、辣椒半支、蒜苗1支☆夜玥論壇ק. L( ^" R2 C& e8 e0 U

% Y  V+ e4 a9 }# l☆夜玥論壇ק調味料:鹽1小匙、米酒2小匙、香油少許最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區/ T) c1 x8 @2 y( R

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: h, ~! |5 N( |) a4 j7 T% {最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區1.起鍋開大火，倒入蓋過西施舌的水量，待水煮沸時，將西施舌放入汆燙，汆燙後撈起，放入冰水冰鎮。ds-hk.net9 \& a% V4 h- s3 W0 Z  D5 W: R

. }- y, R: u2 q  l' S! H最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區2.蒜苗斜切絲，辣椒切片，蒜頭切末，薑片切絲，雞蛋打成全蛋液備用。
( E9 E2 q! F0 |3 R0 k9 m9 V最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源6 D) D8 b9 `: _0 X/ o! f9 q6 ?
3.起鍋開大火，倒入少許油，先放入薑絲炒過，再放蒜末一起爆香，並放入西施舌拌炒30秒。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區) E- q6 P5 h* E$ y7 c" u
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4.同一鍋中，撒上鹽調味，並將全蛋液淋上西施舌，並加以拌炒。2 A& r* P0 q" m* W( t

( D5 y4 M, T- D7 T; ^* R5 p+ ~. a☆夜玥論壇ק5.加入蒜苗和辣椒片拌炒一下，起鍋前，再沿著鍋緣淋上米酒，並撒上少許香油即完成。
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& G! ]3 }7 x: ~6 b8 T# T☆夜玥論壇ק如果沒有西施舌的話  海瓜子也可以~~最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區9 k7 I1 ~6 V+ G9 k8 c- u

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