[生活資訊] 快樂會傳染

研究顯示，社交網絡會影響心情。

　　 快樂會傳染嗎？

　　哈佛醫學院與加州大學聖地牙哥分校的最新研究指出，快樂不只是影響你認識的人，也會影響其他人。研究顯示，快樂是透過社交網絡散播，有點像病毒一樣，這代表你的快樂會影響一些你從未遇過的人。

　　加州大學聖地牙哥分校的James H. Fowler博士表示，悲傷也會散播，但散播得較慢。

　　Fowler博士向WebMD表示，我們早就知道一個人的快樂與其他人的快樂有直接關係；但是研究顯示，間接的關係也會影響快樂，他們發現，不只是你和你朋友的快樂在統計上有關係，你的快樂與你朋友的朋友的朋友的快樂也有關。

　　【分開的三種程度】
　　Fowler博士與哈佛社會科學家Nicholas Christakis醫師使用目前仍在進行的Framingham心臟研究，來研究社交網絡好幾年了。

　　他們在去年表示，肥胖似乎會透過社交團體散播出去而製造了頭條新聞；今年初發表的相關研究中發現，當抽菸者的家人、朋友、以及在社會上接觸的人戒菸的話，戒菸就比較容易成功。

　　刊載在這期BMJ的這篇最新研究，是設計來確定快樂是否會以類似的方法透過社交網絡來散播。

　　研究人員從4,739名Framingham的參與者社交網絡中獲取資料，計算這些人從1983年至2003年的快樂，他們使用標準測試法評估快樂，包括像是「我對於未來感到很有希望」或是「我很快樂」等問題。

　　每位參與者重要的家庭改變，像是出生、死亡、結婚、或是離婚等也要記錄，參與者也被要求說出家人、密友、工作夥伴、以及鄰居的名字。因為他們所接觸的這些人之中，也有很多是研究參與者，因此，研究人員要辨別超過5萬件社會與家庭間的關聯，透過這個團體散播快樂。

　　【快樂的朋友讓你快樂】
　　他們認為，在社交上接觸的對象快樂，會增加一個人變快樂的機會。像是朋友的配偶等第二層對象的快樂，會讓你變快樂的可能性增加10%；像是朋友的朋友的朋友等第三層對象的快樂，會讓你變快樂的可能性增加6%；第四層對象（朋友的朋友的朋友的朋友）就沒這個關聯性了。

　　朋友人數較多也會增加快樂，但朋友本身的快樂比較能影響你。

　　Fowler博士表示，研究結果並不代表你應該避免接觸不快樂的人，但你應該努力散播快樂。他表示，我們需要想像快樂是共有的氣氛，如果我回家時心情不好，我可能會錯過讓老婆與兒子快樂的機會，甚至是讓朋友快樂的機會。

　　Richard Suzman博士主導國家衛生院的行為與社會研究組，國家衛生院有贊助經費，認為這個研究是「先鋒」。

　　Suzman博士向WebMD表示，從公衛的角度來看研究結果，這個研究代表你需要考慮社會對快樂、或肥胖、或抽菸的正面影響，我們只要開始瞭解社交網絡如何影響這些結果。




要多笑~把快樂傳播出去給每個人~