[西菜] 義式香料烤旗魚〔已檢〕

(3人份)最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區( s7 f* }8 M0 z5 G" {9 G

$ F* p; ?8 d: g; h( N2 g☆夜玥論壇ק食材:旗魚片300g、紅椒1顆、黃椒1顆、奧勒岡葉20g、檸檬1顆
7 y  Z% k4 h# A% z+ ~+ s3 p1 u9 C1 Pbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源6 L. e9 I7 b, B; b. m, S- T: ?  ]
調味料:黑胡椒適量、鹽巴適量、白酒適量☆夜玥論壇ק5 s5 T6 ?" K% X" L
7 R/ a% A, a9 Y- I
做法:
2 H2 j8 g4 s! w+ Q1 @; y+ y# Ybl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源
8 Y& q3 F% e, g2 g& K3 Tds-hk.net1.將旗魚洗淨瀝乾，放入乾淨盤子中，均勻撒上奧勒岡葉及適量黑胡椒，靜置10分鐘。
. L  m( e8 D* G: I# Q/ @2 ^$ j0 Q2 t, bds-hk.net
8 R* ^( T; p) n5 w, U1 q! Q7 H☆夜玥論壇ק2.把紅椒與黃椒洗淨，切成約3公分大小的塊狀。
( J0 Z( a& S; N9 h! P/ Y☆夜玥論壇ק! y  R8 a/ I! `: q6 B
3.取一電烤盤，抹上一層橄欖油，將紅椒與黃椒烤軟。
; K) M( b# q2 k
; Y% b1 o. j0 t1 I, F" `8 s2 g$ h7 V/ Hds-hk.net4.將醃好的旗魚一片一片擺入烤盤中，烤至兩面變色後，加入一點白酒提味，等白酒燒乾後起鍋。☆夜玥論壇ק1 K$ J5 }8 r* S. X5 \
最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區- b. y( A0 A  F9 Y, m: x
5.取一檸檬切片，在旗魚片上均勻擠上檸檬汁即可。再加入烤好的紅椒與黃椒即完成。
1 k$ Q  w0 |2 V7 Obl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源
% v0 ?# V7 F/ v6 e9 b, r☆夜玥論壇ק--------------------------------------------------------------------
# x- g. Q7 s5 D: b7 Hds-hk.net如果沒有電烤盤，可以用烤箱替代，在烤盤上鋪鋁箔紙，抹橄欖油，設定溫度180度，烤5分鐘即可。
0 s' l2 H8 }( l$ C4 z: C: g- m) }ds-hk.net
, l2 l1 z* [! `  x' r: L! r☆夜玥論壇ק至於烤旗魚的部分，也是一樣方法，不過旗魚片單面要烤5分鐘。
: a2 x0 F# ]  G: t- [bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源
: W2 `7 u" v7 s1 P2 S& p% Ibl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源[ 本帖最後由 塵憶瑚海 於 2013-5-22 18:52 編輯 ]