[中菜] 長豆炒肉絲

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約4-5人份☆夜玥論壇ק2 P4 e1 T7 o2 J8 d) M) ]5 |
材料:bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源' M2 q2 i& I0 ]% W, E' o2 u
長豆300g,豬肉絲100g,蒜頭2-3瓣,最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區; Q, h0 C3 V( K# z3 m! V
豬肉絲醃料:☆夜玥論壇ק/ B( c+ g. i  h4 }5 B3 I2 U
醬油1茶匙,米酒1茶匙,太白粉1/2茶匙,蛋白1茶匙,bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源0 F; m; o/ H- I% v5 B3 z
調味料:! Z! S  t' ]6 m5 ~
鹽1/3茶匙,醬油1茶匙,白胡椒粉1/8茶匙,糖1/2茶匙,水2大匙,ds-hk.net# Q5 v" c4 B. K
步驟:
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7 y' v4 Z( C5 s$ T, @最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區2.長豆洗乾淨切成約3-4cm段狀,蒜頭切碎
2 ?9 H1 K5 k, t. g3.炒鍋中倒入1大匙油,中火加熱,油溫熱將豬肉絲倒入翻炒至變色先盛起
+ O; E2 E  G$ Q, |* ~ds-hk.net4.將蒜末放入爆香,炒1分鐘
; n+ b5 P' {7 F" ~( I, l5.加入長豆混合均勻,翻炒1-2分鐘bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源% ?$ l, f9 c  ~: C/ C
6.加入所有調味料混合均勻,蓋上蓋子小火悶7-8分鐘至長豆軟及入味bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源  j. G2 j# s( I* t4 H! m& o) F6 \
7.最後將炒好的肉絲加入,大火翻炒1分鐘至肉絲熟即可
/ `" T; Z  y% Y6 x8 i+ O  q2 H+ }補充:
1 }* r% }: U# pbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源1.長豆也稱為菜豆$ G) A" N! K0 O" D- r/ y
2.長豆，有的是
2 R: |5 d0 m( W最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區通根綠色，也有的帶些紫色，顏色不同但口感味bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源  ^+ {  l# i" V. u
道一樣。豆類蔬菜較不好調裡，烹調的過程加些
$ H6 u5 ?4 O2 }+ g6 T/ M( j. ids-hk.net水悶一下就容易軟爛入味，更讓人容易親近。