[中菜] 長豆炒肉絲

長豆炒肉絲5 N8 t8 D0 c- b
約4-5人份% M) b2 I) i. b! C" D* {4 W
材料:ds-hk.net) m  n  w& ?+ b
長豆300g,豬肉絲100g,蒜頭2-3瓣,
9 g; u8 X# D. Z2 f7 mbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源豬肉絲醃料:
: |( B0 r! U& `" S  a# f醬油1茶匙,米酒1茶匙,太白粉1/2茶匙,蛋白1茶匙,bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源  |$ N+ ]6 P. d
調味料:5 V3 Y2 w# l) G8 b; d  T) ~, u
鹽1/3茶匙,醬油1茶匙,白胡椒粉1/8茶匙,糖1/2茶匙,水2大匙,☆夜玥論壇ק5 `) ]5 _& y+ o' G+ Y
步驟:
' H  \& O* z' @5 o7 z3 |$ b  _8 W; F☆夜玥論壇ק1.豬肉絲加入豬肉絲醃料混合均勻,醃漬20分鐘入味bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源/ b4 n+ I" Z9 z
2.長豆洗乾淨切成約3-4cm段狀,蒜頭切碎
& _3 _  F- G: S) p$ cds-hk.net3.炒鍋中倒入1大匙油,中火加熱,油溫熱將豬肉絲倒入翻炒至變色先盛起
2 w/ z. m3 `/ K' c) G9 N" hds-hk.net4.將蒜末放入爆香,炒1分鐘
( C; z5 Q) U# dds-hk.net5.加入長豆混合均勻,翻炒1-2分鐘
8 X2 z1 \0 ~4 P; j4 D☆夜玥論壇ק6.加入所有調味料混合均勻,蓋上蓋子小火悶7-8分鐘至長豆軟及入味
" I% ~3 h! y% r8 r6 c( Sbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源7.最後將炒好的肉絲加入,大火翻炒1分鐘至肉絲熟即可☆夜玥論壇ק6 a' a% T" j- I; _; U
補充:2 N) A& `3 D, u4 X: o/ Q
1.長豆也稱為菜豆1 J3 ^# l" Y" u* y3 \
2.長豆，有的是
' B2 f7 G# T5 wbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源通根綠色，也有的帶些紫色，顏色不同但口感味
& n" q% y, m7 j道一樣。豆類蔬菜較不好調裡，烹調的過程加些
4 |- h" X8 E$ Dbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源水悶一下就容易軟爛入味，更讓人容易親近。