牛蒡炒甜不辣
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牛蒡炒甜不辣
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材料:ds-hk.net& d3 _8 ~- Y7 S0 M v. d6 o
牛蒡250g,甜不辣200g,青蔥1支,紅辣椒1支,bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源% M# f) E$ J9 g+ K$ [. Z
水50cc,# I* a( @3 i1 y. ^! V
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調味料:
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步驟:
5 J9 G+ ]' W' K最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區1.牛蒡連題洗刷乾淨,斜切薄片# q+ W6 F7 e$ P4 V; y, B7 Z& B
2.甜不辣切斜片,青蔥切段,紅辣椒切段最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區- U! [, L9 ^/ a- Q: l; ^% T
3.炒鍋中倒入1大匙油，油溫熱將青蔥及紅辣椒放入爆香☆夜玥論壇ק. x7 s/ v# x6 `" Q5 c
4.再將牛蒡片加入中小火翻炒2-3分鐘
) ?% d' k/ `- o! a最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區5.將水50cc及所有調味料加入混合均勻煮沸
( F( e6 w; d6 @* w6.蓋上蓋子小火悶煮3-5分鐘至湯汁收乾到剩下1/3ds-hk.net! o1 {+ a$ Z: S/ \. A
7.最後將甜不辣加入混合均勻翻炒1-2分鐘即可* M7 Z; }% L6 C& ?8 j8 `! i, A
補充:" }! T7 X" V5 n% M( |9 a3 k
1.若希望牛蒡軟爛一點,水可以多加一點煮久一點。
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牛蒡纖維質含量非常豐富，是幫助體內環保的最佳
+ m* U9 n/ ?" ~, }食材，燉湯或拌炒都是不錯的吃法。
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牛蒡本身有特殊的味道，有些人不喜歡，加點味霖醬最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區8 q5 E t$ D, a2 [
油調味，會讓人更容易親近。
