牛蒡炒甜不辣
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約4-5人份
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材料:
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水50cc,bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源" _$ V( }. S7 s u3 s H
2 p/ I+ d) k; P' ~( ^調味料:
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步驟:ds-hk.net: ?3 V* J2 E5 ], s; I D! g
1.牛蒡連題洗刷乾淨,斜切薄片ds-hk.net' O3 {. h( _" j @6 I; n( W
2.甜不辣切斜片,青蔥切段,紅辣椒切段
9 s# z) D! J; z7 v6 [最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區3.炒鍋中倒入1大匙油，油溫熱將青蔥及紅辣椒放入爆香
) a; N- {1 V$ T* [2 r1 l- Sds-hk.net4.再將牛蒡片加入中小火翻炒2-3分鐘
' L$ i, t) V' i6 @最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區5.將水50cc及所有調味料加入混合均勻煮沸8 [. z8 v, {/ C; `3 n2 L' ]1 w
6.蓋上蓋子小火悶煮3-5分鐘至湯汁收乾到剩下1/3) D7 X' \! [( g
7.最後將甜不辣加入混合均勻翻炒1-2分鐘即可☆夜玥論壇ק3 O% J$ C+ w9 A! \9 f, J
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1.若希望牛蒡軟爛一點,水可以多加一點煮久一點。
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牛蒡纖維質含量非常豐富，是幫助體內環保的最佳
/ H7 ~3 L7 L+ u# t1 c# Y# [' i/ _☆夜玥論壇ק食材，燉湯或拌炒都是不錯的吃法。 d7 X7 p8 w5 O
( m& f- X9 ]1 L7 ^; |☆夜玥論壇ק牛蒡本身有特殊的味道，有些人不喜歡，加點味霖醬
5 [. W% T1 w, u* D" I x' ^bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源油調味，會讓人更容易親近。
