[中菜] 蒲瓜涼拌冬粉

蒲瓜也稱為瓠瓜，口感清甜肉質細緻，水份多熱量
) p; j5 t. w- D2 o8 `最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區低，是夏季盛產的瓜類蔬菜。一般調理方式多為清ds-hk.net8 C' ~4 E  w1 a! E' u
炒，其實涼拌生吃是最可口的方式。
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冬粉泡水再稍微川燙軟化，與蒲瓜及辛香材料拌勻ds-hk.net, z8 C1 ~8 c3 M1 w
，微微酸辣帶著蝦米的鹹香，保證筷子停不下來好
' n" a# {. A- J開胃！當做正餐或是餐桌小菜都適合。
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蒲瓜涼拌冬粉
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材料:
9 t0 Q$ T3 S/ @+ D5 t蒲瓜300g(約1/2顆),冬粉2把(約80g),蝦米10g,蒜瓣3-4個,
1 J" X. {: u/ G紅辣椒1支,青蔥1支,最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區7 v8 ]6 G5 O2 d9 v1 d

! P3 M' z; j% \( cds-hk.net調味料:最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區; x6 T& h0 Z1 L9 x6 x, W, V
麻油1大匙(混合冬粉用),魚露1大匙,醬油1/2大匙,糖1茶匙,bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源7 x0 ^0 u# h! U+ a2 i2 O
鹽1/2茶匙,白醋1大匙,白胡椒粉1/4茶匙,
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步驟:
  I; c1 c6 f0 X) K. N0 e最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區1.蒲瓜去皮切成細條,蝦米用冷開水沖洗一下切碎,
- ], |9 Z4 ^0 E% G& m   蒜瓣切末,紅辣椒切段,青蔥切末,ds-hk.net5 Z$ q( p7 ^1 |' l9 j
2.冬粉泡冷開水10分鐘,用剪刀剪成約5-6cm段狀: \1 g6 R' Q( K/ `! ^& \
3.煮沸一鍋水,水滾將冬粉放入川燙1分鐘撈起最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區' g# U* I) M; X0 n
4.倒1大匙麻油混合均勻用電風扇吹涼
. i; b* ^# B: w☆夜玥論壇ק5.冬粉吹涼後,依序將蒲瓜,青蔥,蒜末,紅辣椒,蝦米加入
7 ~- L/ g# H3 D" Cds-hk.net6.再將所有調味料倒入混合均勻bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源3 d- J1 m7 ^5 W6 L- U5 R1 E
7.放冰箱20分鐘即可
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純素食者建議如下" O4 H7 J5 }# g0 z

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蒲瓜300g(約1/2顆),冬粉2把(約80g),薑2-3片,
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調味料:
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鹽1/2茶匙,白醋1大匙,白胡椒粉1/4茶匙,