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[甜品] ♥ ♥齊來消暑吧♥ ♥藍莓優格冰沙

藍莓優格冰沙(1人份)' s+ K8 Q' k3 S5 |% R

, Y! t8 R) m$ |5 d4 C☆夜玥論壇×§食材:藍莓20g、蘋果2小片、原味優格150c.c.、水100c.c、蜂蜜30g、冰塊適量
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做法:
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1.新鮮藍莓以清水洗淨後,倒入果汁機中。
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7 k& G+ |8 ~# k8 }2 f! ~ds-hk.net2.加入2小片蘋果,倒入水100c.c、適量的冰塊,啟動果汁機,將藍莓、蘋果、冰塊攪拌打碎。最新耽美.BL/GL小說.動漫綜合討論區- o( _8 [3 [/ A8 k& S3 {

2 g( o, e% F5 d* \$ S9 l$ ?ds-hk.net3.最後再倒入優格和30g的蜂蜜,啟動果汁機,攪拌均勻即完成。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源+ o9 _4 I9 z" G# }* N& h* O( V- @. L0 l

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3 r1 j! v4 b5 p1 W7 f  ~ds-hk.net◎優格可依個人喜好做調整,不喜歡過甜者,可選無糖優格。0 z4 @! O9 T) ]* M
最新耽美.BL/GL小說.動漫綜合討論區8 Z8 X. c8 i3 Q# K
◎冰塊數量依個人喜好調整,冰塊多一點喝起來冰沙感比較重,若冰塊較少的話,喝起來比較有滑順口感。
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◎另外因為藍莓偏酸,若選擇無糖優格的話,蜂蜜份量視各人喜好可以增加。

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