[甜品] ♥ ♥齊來消暑吧♥ ♥藍莓優格冰沙

藍莓優格冰沙(1人份)
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食材:藍莓20g、蘋果2小片、原味優格150c.c.、水100c.c、蜂蜜30g、冰塊適量
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做法:☆夜玥論壇ק' |' [, _( B5 I# N
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1.新鮮藍莓以清水洗淨後，倒入果汁機中。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區) D* X  B. n/ t3 A2 ~
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2.加入2小片蘋果，倒入水100c.c、適量的冰塊，啟動果汁機，將藍莓、蘋果、冰塊攪拌打碎。
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5 e  j/ l) l( ?☆夜玥論壇ק3.最後再倒入優格和30g的蜂蜜，啟動果汁機，攪拌均勻即完成。
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◎冰塊數量依個人喜好調整，冰塊多一點喝起來冰沙感比較重，若冰塊較少的話，喝起來比較有滑順口感。ds-hk.net4 N3 H: {' l; V9 B* p4 n

4 n" Z$ |( ~2 H$ g: I  R; ?ds-hk.net◎另外因為藍莓偏酸，若選擇無糖優格的話，蜂蜜份量視各人喜好可以增加。

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