[中菜] 菠蘿海鮮炒飯

材料及份量
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中型魷魚　　1隻ds-hk.net$ ]1 {5 x" t5 q2 Y0 M) ?
白飯　　　　2碗
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( |* m& z0 f' O# E( |, [, Ids-hk.net菠蘿粒　　　約2湯匙
5 F. T& n, h* Q: R% x# J☆夜玥論壇ק黑提子乾　　1湯匙
- J2 E( @# q! u7 ~( ]3 D' o☆夜玥論壇ק蒜蓉　　　　1茶匙bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源8 \" e3 [/ E! K
乾蔥茸　　　2茶匙bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源. w& ?( ^" y* Q1 s! W! e' U
黃薑粉　　　1茶匙* c9 l' W8 _, h/ M& c0 J) v
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調味料
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8 a+ ~( A) W2 \, w1 N) [鹽　　　1茶匙
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薑片　　2片bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源. c8 ~9 L$ _+ a# }9 C
紹興酒　1茶匙
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1)海鮮料用薑片2片、紹興酒1茶匙飛水，瀝乾備用最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區) Y+ ^/ L) E* ]. F8 g
2)將菠蘿頂橫切開1/4，棄掉/留下做蓋，另外3/4挖去菠蘿肉，用鹽水浸10分鐘，瀝乾備用最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區3 }' l7 W5 q$ F: U' D+ d  a
3)燒熱鑊，落1湯匙油，加入乾蔥茸、蒜茸及黃薑粉慢火爆香，加入白飯炒鬆至一粒粒☆夜玥論壇ק; X: M& m' C5 t4 b* k
4)加入海鮮料、提子乾、菠蘿粒及雜菜，最後加入調味料炒勻即成
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