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[閒聊] 最近開始不喜歡吃蔬菜呢！

dark_moon

天國市民

Rank: 1

等級: 1 - 初出茅廬

HP(生命值): 0 / 6

MP(魔力值): 2 / 225

EXP(經驗值): 60 %

11^# 大中小發表於 2014-9-13 12:05 只看該作者

多運動，慢跑或游泳
運動完要拉筋，才不會變肌肉
多喝水，多吃蔬菜
少吃油炸類的

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十三幺

版主

Rank: 8 Rank: 8

版主勳章

等級: 14 - 融會貫通

HP(生命值): 17 / 136

MP(魔力值): 1671 / 5513

EXP(經驗值): 69 %

12^# 大中小發表於 2014-9-15 12:12 只看該作者

吃蔬菜的确是有很多處，不過減肥也不一定要吃蔬菜，消耗熱量比攝取的多就會瘦，一分努力一分收獲，没有什么比努力在自己身上镜子一照就可以看見的那麼有滿足感

樓主加油!

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旋月天

初級天使

Rank: 2

等級: 6 - 駕輕就熟

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MP(魔力值): 78 / 2742

EXP(經驗值): 61 %

13^# 大中小發表於 2014-10-26 18:57 只看該作者

還是要多吃菜
蔬菜裡有很多纖維可以幫助消化

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希冀II

中級天使

Rank: 2

戀愛勳章

等級: 7 - 駕輕就熟

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MP(魔力值): 127 / 2450

EXP(經驗值): 66 %

14^# 大中小發表於 2014-11-10 20:46 只看該作者

其实一天只摄取全脂牛奶和土豆，这样已经可以维持一天的能量了~

大家好，我就是希冀，之前的希冀也是我～

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