桂圓是個寶！可惜很多人不懂吃！這樣吃可以幫助腎功能
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「龍眼乾」是很好的養生補品，尤其對腎臟很好，大家可善加利用，以下列與幾項用法，提供大家參考，希望對大家有所助益。
8 \. W# J0 d) f( A: y3 I2 |6 u【份量】一人份(一兩)
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& F. }! I. i* c8 v0 k4 v& }bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源一、有虛火時：龍眼乾+鹽(用水燉半小時)無痰、咳嗽者適用最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區5 |) U" v2 [$ W& o; f4 L
二、無虛火時：龍眼乾+鹽(用熱水沖泡15分鐘左右即可)幫助睡眠
, v$ C! S2 u; k9 H4 e* U ]最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區三、咳嗽有痰：枸杞+紅棗+龍眼乾(一起燉半小時)止咳化痰
- B6 A- \; f' w' X' ~☆夜玥論壇ק四、蓮子+白木耳+冰糖+紅棗+龍眼乾(一起燉半小時)補氣bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源6 J6 L1 j1 l5 }2 v
五、龍眼乾+人參須(沖泡20分鐘)補氣、退虛火
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新鮮桂圓的吃法二：bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源2 u1 w3 g4 z& Z
1、桂圓粥ds-hk.net) s1 ?( ^, v/ P5 X f. E; q( B/ T
①取桂圓肉30克，粳米100克，加適量水同煮成粥。
+ G f" l M& C. J- V/ ~6 Sbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源此粥具有大補氣血、安神養心作用，且補而不膩，易於消化吸收。《名醫別錄》還記載：桂圓粥能「治邪氣，除蠱毒。久服強魄輕身不老」。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源& }1 s. V, l+ e0 i( w
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2、桂圓紅棗粥☆夜玥論壇ק; k: P7 Q* K. G# F& z z
①洗淨紅棗，桂圓，白米1杯，洗淨晾乾一刻鐘;ds-hk.net2 m% d" L" h+ Z8 R8 z( h. T% _
②白米入煮鍋，加水熬粥，煮至約四成熟時，放入紅棗、桂圓續煮，最後放紅糖調味;此粥適宜夜眠不穩、精神不寧、意志不集中、多汗等，可調和經絡迴圈、和顏潤色。紅棗對促進血液循環，暢通乳腺很有幫助，而且它和桂圓還具有極佳的補血養氣效果!
4 H9 b( R. B/ d1 w2 e" Q☆夜玥論壇קbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源+ `/ q5 q4 q/ J) R8 B3 p
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3、山藥桂圓粥
2 E5 s! U8 p9 a& B☆夜玥論壇ק原料：:生山藥100克，桂圓肉15克，
; s. Z3 n1 W5 ~# p+ \) @9 dds-hk.net荔枝肉三個，五味子3克。白糖、水適量。$ A7 |5 t) X! U# X! K
①將生山藥去皮切成薄片。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區$ s1 A7 n* O7 o' a2 m
②將山藥片、桂圓肉、荔枝肉(鮮肉更佳)、五味子、水同煮，高火30分鐘，煮好後加白糖攪勻即可。
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4、桂圓肉粥☆夜玥論壇ק0 Y8 {8 u4 Q8 _" x# ^; B x4 ~ T
【原料】桂圓肉15克，紅棗3~5枚，粳米100克。! H! E! X7 o I, R( D# o7 K2 h
【製作】一併煮粥。9 Y- K" }" T- l( `6 K0 G/ s( _
【用法】早、晚服用(可當早餐)。
1 k- k1 Z$ S, i6 a f6 xbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源【效用】桂圓能健脾補血。可含有葡萄糖、蔗糖、維生素A和B、蛋白質、脂肪及鞣質，與紅棗配合，適用於心血不足的心悸、失眠、健忘、貧血、體質虛弱等的輔助治療。
" O/ U x: ~" I4 Mds-hk.net【宜忌】風寒感冒、惡寒發熱及舌苔厚膩時不宜吃。
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5、紅薯桂圓粥bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源6 G' N! d! u5 ^, J- q* [
食材：大米一小杯，紅薯一根，桂圓3粒，紅棗5顆
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' B! O, U1 N0 m; Vbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源紅薯一根，去皮，滾刀切成小塊，水開後放入水中煮。紅薯五成熟時，放入大米、桂圓和洗靜的紅棗，大火開後，換小火慢煮。大米軟後，熬一會，就可出鍋。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源+ p0 Q1 @, x F/ _# a7 B
注意事項和評價：
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特別注意的是煮粥時，要開水下米，不容易糊鍋，這道紅薯桂圓粥，要先放紅薯，五成熟後放入大米，這樣可以使紅薯更為糯軟，而米粒保持完整。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區* X" Y$ ?6 i7 w' F
0 T7 i$ ^5 F3 w4 G# O/ ^+ Abl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源7 G8 {% Z9 \. V& T7 M) }/ l M7 T
6、糯米桂圓粥
$ Y% F* Z; k$ k% y: s最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區原料：糯米一杯(約50克)、桂圓肉少許、清水1000毫升、砂糖少許、米酒2大匙。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區. ~4 @$ @4 z7 ~2 b- e8 ]
製作方法：bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源; v6 a( H; T& h k
(1)將糯米去雜質淘洗淨。
/ [! A' c' i- N' F- ~3 w☆夜玥論壇ק(2)把糯米加1000毫升水於鍋中煮約5分鐘。ds-hk.net9 p1 i! O4 R. A/ ? P! M
(3)把桂圓加入鍋內繼續煮至熟透。2 z# K) j' I/ s7 V7 ~
(4)將砂糖及少許米酒加入鍋內即可以開鍋，待溫度合適即可喂養。
" M( y/ F0 W) T4 }8 F1 G% A最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區說明：煮糯米時清水一定要加足，一定要把糯米煮透煮爛，利於嬰兒食用。對嬰兒貧血有治療作用。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區! Y9 R6 _. B/ S: _+ D8 K; G3 E* V
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5 U1 T% z# k0 c) J$ P7 I最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區7、蜜棗桂圓粥bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源" ^( S7 ?1 ^# i s, o3 {0 I0 h3 t6 V; X
基本特點此粥具有補氣健脾、養血安神的作用，能使臉色紅潤、增強體力，並可預防貧血及失眠。
5 C3 W& e% V! W) B6 X4 F% G最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區基本材料：桂圓、米各180克，紅棗10顆，姜20克;調味料：蜂蜜1大匙。
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o( G: S4 u3 l8 k" q最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區1.紅棗、桂圓洗淨;姜去皮，磨成薑汁備用。☆夜玥論壇ק7 C8 A r2 v% L& s6 n5 `1 B8 G5 E
2.米洗淨、放入鍋中，加入4杯水煮開，加入所有材料和薑汁煮至軟爛，再加入蜂蜜煮勻即可。
. q7 I# F6 l! l8 v; M$ Ads-hk.net注意：蜂蜜是很好的滋潤材料，能補中益氣、調和營養、使臉色紅潤，以紅糖取代較具暖身、活血的功效，但滋潤的效果會較差.& M- a6 m4 d- P1 S+ x+ M9 @- |" j- Z
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8 G6 x; H( o& ?; g$ Z; I0 }ds-hk.net原料：枸杞子10克，陳皮3克，桂圓肉10個，蜂蜜1湯匙。
( J7 h8 k* _ @ds-hk.net製法：將枸杞子、陳皮放在兩層紗布做的袋內，與桂圓肉一起放在鍋內，加適量水，用文火煮沸30分鐘，盛出桂圓肉及湯，待溫後加入蜂蜜服用。
6 }$ b5 k( s k. N4 K, q7 Ubl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源吃法：每日下午一次，當點心。
9 U1 r- h5 ]" i- B* o& _, ~☆夜玥論壇ק功效：此方主要是補益肝腎，健脾胃，安心神，使氣血旺盛，以營養眼內組織。
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; B2 S, F4 t% ~% [( d B4 Xbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源' B8 n; d! x1 n1 I2 R
9、桂圓燉蛋：
. n( t5 a+ @" M1 n0 B3 \4 X☆夜玥論壇ק雞蛋4個，清湯3飯碗，去殼純桂圓肉乾2大匙。製作：桂圓肉乾用溫水洗淨，取4個飯碗，每碗放6-7分滿的水及蛋1個。|續上：1/4的桂圓肉乾，再放入蒸鍋中，蒸約5-8分鐘即可食用，如喜食較甜者的，可事先多加些糖。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源% Q& C$ X! B, y' K) z# \- V, ^" J$ h
作用與功效：補氣血，益心氣，安神美容。 r F, J/ e, _8 Y0 h* `1 ]
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; b5 w6 r% c x0 s4 ~% N; B1 bds-hk.net10、桂圓蓮心：
5 a! d1 q* X1 l7 a☆夜玥論壇ק原料：桂圓125g，糖桂花少許，蓮子100g，冰糖100g。( W* G2 p0 O/ i
製法：①將桂圓去殼去核，沖洗乾淨;蓮子放入鍋中，加入適量清水，用中火煮沸，撈出蓮子，湯汁備用。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源# n8 ?1 j' {# Z" ~- J* e
②用桂圓肉把蓮子包裹起來，即成桂圓蓮心生坯。
& E; ?) B7 ^) s最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區③把桂圓蓮心放入碗中，加入煮蓮子的原湯及豬板油、冰糖、糖桂花，蓋上蓋兒，裝入籠屜，蒸至熟透取出。ds-hk.net- g: ?" b; a1 V$ k# Z" T4 X
特點：顏色潔白，造型新穎，香甜可口。
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