桂圓是個寶！可惜很多人不懂吃！這樣吃可以幫助腎功能
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「龍眼乾」是很好的養生補品，尤其對腎臟很好，大家可善加利用，以下列與幾項用法，提供大家參考，希望對大家有所助益。
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: V# r/ z' w8 w7 |8 c: A) Tds-hk.net【用法】bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源- @) ^2 s2 v' H! R% k8 R! J
一、有虛火時：龍眼乾+鹽(用水燉半小時)無痰、咳嗽者適用
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1 d1 s& |. E% ?( N7 z最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區三、咳嗽有痰：枸杞+紅棗+龍眼乾(一起燉半小時)止咳化痰- A) a. M% t2 x# S9 W8 @3 X
四、蓮子+白木耳+冰糖+紅棗+龍眼乾(一起燉半小時)補氣
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新鮮桂圓的吃法二：
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9 ^5 B8 Y+ I) ^8 o3 bbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源①取桂圓肉30克，粳米100克，加適量水同煮成粥。7 L R7 d- E* b' C' |3 Y/ {
此粥具有大補氣血、安神養心作用，且補而不膩，易於消化吸收。《名醫別錄》還記載：桂圓粥能「治邪氣，除蠱毒。久服強魄輕身不老」。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源% R, u- d6 r. X6 M
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2、桂圓紅棗粥ds-hk.net" ?: F% y3 o- L* e1 k
①洗淨紅棗，桂圓，白米1杯，洗淨晾乾一刻鐘;☆夜玥論壇ק5 W ]) c5 a' n, ]
②白米入煮鍋，加水熬粥，煮至約四成熟時，放入紅棗、桂圓續煮，最後放紅糖調味;此粥適宜夜眠不穩、精神不寧、意志不集中、多汗等，可調和經絡迴圈、和顏潤色。紅棗對促進血液循環，暢通乳腺很有幫助，而且它和桂圓還具有極佳的補血養氣效果!
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3、山藥桂圓粥ds-hk.net8 ~; ~' j2 B: h; O0 u4 s8 [
原料：:生山藥100克，桂圓肉15克，最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區4 |9 W, O) o; s; G; S
荔枝肉三個，五味子3克。白糖、水適量。
3 ]5 z" W, Y5 m7 a' |" Y①將生山藥去皮切成薄片。
& ]( h, K- k9 d; i+ D最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區②將山藥片、桂圓肉、荔枝肉(鮮肉更佳)、五味子、水同煮，高火30分鐘，煮好後加白糖攪勻即可。
& m B5 T `, j+ Q5 bds-hk.netbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源1 H! z }' h7 N9 k
7 p' \, T' _- s$ ~- V9 L☆夜玥論壇ק4、桂圓肉粥ds-hk.net* T& Q8 c# j: A/ j1 {4 t
【原料】桂圓肉15克，紅棗3~5枚，粳米100克。
5 v3 \% Q; Y) v/ E3 @1 X最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區【製作】一併煮粥。
0 O5 B l [) S+ C【用法】早、晚服用(可當早餐)。
5 C% q4 r8 ], z) K4 jbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源【效用】桂圓能健脾補血。可含有葡萄糖、蔗糖、維生素A和B、蛋白質、脂肪及鞣質，與紅棗配合，適用於心血不足的心悸、失眠、健忘、貧血、體質虛弱等的輔助治療。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區/ y7 M6 H. u8 S6 ^ k, Z# q; _
【宜忌】風寒感冒、惡寒發熱及舌苔厚膩時不宜吃。
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8 S+ M1 d; d1 T j最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區ds-hk.net d4 e4 @; ^) |* I3 X
5、紅薯桂圓粥
5 a( g2 i& l+ f7 h- U4 e- f, M% L3 h食材：大米一小杯，紅薯一根，桂圓3粒，紅棗5顆ds-hk.net7 {! f% f8 M4 `1 |1 ]) J
器具：沙鍋
& h, X! T1 z: s* q* ?☆夜玥論壇ק製作步驟：bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源+ g: n& g1 p' ~8 j8 r, q
1沙鍋盛水，開火，至水開。
' h3 a! Z, b6 _3 r紅薯一根，去皮，滾刀切成小塊，水開後放入水中煮。紅薯五成熟時，放入大米、桂圓和洗靜的紅棗，大火開後，換小火慢煮。大米軟後，熬一會，就可出鍋。
( B3 M; Y1 \/ E☆夜玥論壇ק注意事項和評價：☆夜玥論壇ק' ~0 T0 j$ m7 g7 D+ q0 [9 E. H4 P
, w3 n" d4 d7 K! N c* Vbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源紅薯甘、平、無毒，桂圓補心脾，益氣血，健脾胃，養肌肉，這道粥味道甘甜，大米和紅薯入口糯軟，色澤金黃，引人食慾，是冬季晚餐的佳品。
- e# M2 ?: G7 h+ U( S特別注意的是煮粥時，要開水下米，不容易糊鍋，這道紅薯桂圓粥，要先放紅薯，五成熟後放入大米，這樣可以使紅薯更為糯軟，而米粒保持完整。
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6、糯米桂圓粥
' j* C: j2 C; N5 e, O7 h$ @+ O4 T原料：糯米一杯(約50克)、桂圓肉少許、清水1000毫升、砂糖少許、米酒2大匙。$ W, V o7 n: m2 G8 Q: S L' H
製作方法：
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(4)將砂糖及少許米酒加入鍋內即可以開鍋，待溫度合適即可喂養。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源; r% }1 g/ M0 n+ l2 A9 K- M5 S
說明：煮糯米時清水一定要加足，一定要把糯米煮透煮爛，利於嬰兒食用。對嬰兒貧血有治療作用。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源! [9 B& h# d Y/ C8 F3 ~
☆夜玥論壇ק' X& M" d9 ?: s7 P b
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基本特點此粥具有補氣健脾、養血安神的作用，能使臉色紅潤、增強體力，並可預防貧血及失眠。
# M+ o( P: c( }# U基本材料：桂圓、米各180克，紅棗10顆，姜20克;調味料：蜂蜜1大匙。
/ X8 p# {1 t5 W0 g最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區做法：bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源. o m7 T7 A* G6 G
1.紅棗、桂圓洗淨;姜去皮，磨成薑汁備用。
4 S$ F8 ~ n, v" p5 `% F1 O$ ?! l最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區2.米洗淨、放入鍋中，加入4杯水煮開，加入所有材料和薑汁煮至軟爛，再加入蜂蜜煮勻即可。& e6 N3 |. \* D5 p0 _$ {
注意：蜂蜜是很好的滋潤材料，能補中益氣、調和營養、使臉色紅潤，以紅糖取代較具暖身、活血的功效，但滋潤的效果會較差.最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區4 N- B! ?: s4 o6 s# y" W
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r2 g. z2 X2 E5 d7 O T' }☆夜玥論壇ק8、桂圓肉杞蜜湯
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製法：將枸杞子、陳皮放在兩層紗布做的袋內，與桂圓肉一起放在鍋內，加適量水，用文火煮沸30分鐘，盛出桂圓肉及湯，待溫後加入蜂蜜服用。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區7 L& I: n1 O6 M. z7 D }
吃法：每日下午一次，當點心。
, J, x, i/ Q& X8 J+ a1 i2 B1 w8 K☆夜玥論壇ק功效：此方主要是補益肝腎，健脾胃，安心神，使氣血旺盛，以營養眼內組織。
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9、桂圓燉蛋：
) O2 V$ B5 Q9 ]/ q) D5 D0 X# I$ w. t☆夜玥論壇ק雞蛋4個，清湯3飯碗，去殼純桂圓肉乾2大匙。製作：桂圓肉乾用溫水洗淨，取4個飯碗，每碗放6-7分滿的水及蛋1個。|續上：1/4的桂圓肉乾，再放入蒸鍋中，蒸約5-8分鐘即可食用，如喜食較甜者的，可事先多加些糖。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源8 f6 R- E \+ j, u* Z. E7 k
作用與功效：補氣血，益心氣，安神美容。☆夜玥論壇ק7 W: g3 O5 i* R$ }5 h+ w7 P" Q
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+ s! E3 P' \* @: H, m ]☆夜玥論壇ק10、桂圓蓮心：
4 b7 K. y! k1 Z! L/ _☆夜玥論壇ק原料：桂圓125g，糖桂花少許，蓮子100g，冰糖100g。
$ p& b9 R$ X/ L製法：①將桂圓去殼去核，沖洗乾淨;蓮子放入鍋中，加入適量清水，用中火煮沸，撈出蓮子，湯汁備用。ds-hk.net! z8 c: O$ \1 u$ w9 W
②用桂圓肉把蓮子包裹起來，即成桂圓蓮心生坯。
. S" U* ] K+ S- I, D最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區③把桂圓蓮心放入碗中，加入煮蓮子的原湯及豬板油、冰糖、糖桂花，蓋上蓋兒，裝入籠屜，蒸至熟透取出。☆夜玥論壇ק8 P" u( g* [& O4 G* o1 d% i
特點：顏色潔白，造型新穎，香甜可口。
: R% r9 @. ]7 i8 K效用：補心腎，益脾胃。適用於心腎不足、心悸怔忡、失眠健忘、夜寐多夢、遺精、頭暈耳鳴、腰膝痠軟、脾虛洩瀉、脾虛久痢及神經衰弱者食用。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源 u; [1 L/ _" K, I# V4 }
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